关键词句 ：学会与恐惧相处，探究自己的优势，设定短至一个星期长至数十年的雄伟目标
阅读目的：MPS(意义、快乐、优势)
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幸福是虚的，是一种积极的心态、心灵的体验，来无影去无踪，是内心的满足和宽容，是对生活的感恩和珍惜；幸福也是具象的，是生活中每一个美好的瞬间。
一个幸福的人，必须有一个明确的可以带来快乐意义的目标或工作。如何寻找适合自己的工作呢？你可以用以下三个关键问题来问自己：什么能带给我意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？顺序不能颠倒，真心实意的写，然后看下答案，找出其中的交集，这样的工作就是你最感到幸福的工作。
如果目前的工作不是你理想的工作，而你又无力跳槽，你也可以赋予工作新的意义，增强工作使命感，从中发现快乐，毕竟幸福并不取决于我们得到了什么，或身处何种境地，而取决于我们选择用什么样的视角去看待生活。
增强幸福感的方法：
01.“至繁归于至简”。增加想要做的事减少不得不做的事，发现内心真正的需要，找到两到三个有挑战性的，能够让你发挥潜能的目标，每天拟定计划，养成习惯，天长日久必见成效。
02.打造幸福圈。幸福的家庭，良好的人际关系都有助于我们勇于追求有意义和快乐的事情。
03.自助与助人。自助与助人是分不开的，帮助别人越多自己越开心，积极的情绪会使我们的视野更开阔。
04.幸福催化剂。可以找一些有新鲜感，改变生活的活动，如野餐、当义工等。
05.跨越幸福的障碍。《爱的回归》一书中说：我们最大的恐惧不是觉得自己不行，我们的恐惧来自于害怕自己的潜能。因为它远远超出我们的想象……我们常问自己：“我们凭什么觉得自己是杰出的，美丽的，有能力的，或是才华横溢的？”但真正应该问的是：“为什么不呢？”
