今日微博热搜：易烊千玺金像奖提名
或许你不知道金像奖是什么
但你一定听说过这个
不爱发朋友圈的大男孩— 易 烊 千 玺
“我的朋友圈只发风景”
“从来不抒发自己情绪”
甚至还透露了自己处理朋友圈的方法：
当朋友圈更新出仅三天可见功能时，
立马设置成了三天可见；
参加高考的那段时间，
他清空了自己全部的朋友圈。
何 炅在听完后，说自己也不敢在朋友圈泄露情绪。
一席谈话后，让很多人产生了共鸣。
不知什么时候，喜欢在朋友圈里叽叽喳喳的我们
开始闭口不谈自己的情绪
01
在日剧《凪的新生活》中，
女主大岛是个不擅长社交的人
每天在辛苦工作后，
还要在社交平台上小心翼翼的维系着虚假的社交友谊。
给不熟悉的同事点赞，
看看朋友们有没有背地里撇下她去聚会。
当同事间简单的聊天寒暄时，她也在察言观色，
在脑海中筛过无数答案后，选出一句符合时宜的回答。
但我看到这里时，不由感慨她的社交好累
为了虚假的朋友圈让自己假笑着去迎合
当女主醒悟后，她删掉了社交方式
选择在惬意的环境里做手工享受午后日光
与同样爱吹风的朋友一起享受美食
告别精心编辑后的虚假朋友圈
所谓社交
不就是选择与喜欢的人做感兴趣的事吗
02
翻翻几年前朋友圈的自己
也会发现曾为加班抱怨、
为深夜里一个临时变更的策划而嘟囔不止；
现在朋友圈里的岁月静好，
都是忍住将情绪编辑好准备发送的姿态
选择去角落里独自抱头痛哭一场
发泄后，
装作漫不经心的写下：“加油，又迈过一坎”
是的，只有小孩子才去告状抱怨
成年人只会擦干泪、撸起袖子继续赶路
心理学生有个词，叫向来我属性。
意思是，人永远是自己一个人活着的，
跟其他人无关。
人之所以不快乐，很多时候都是因为过分高估了自己在别人眼中的份量，或者理解错了别人对自己的关注度。
越长大，就越懂得这个道理。
成年人的成长是从朋友圈里的不显露情绪开始
其实是将外放收敛了起来，转成一种内在的力量
将悲伤的情绪默默消化成为前进的动力
不发朋友圈慢慢成了：
“情绪我们不需要别人的理解和共鸣
我们自己知道就好。”
与其用文字抱怨，不如用时间想想怎么解决它
就像蔡康永说得那样：
要恭喜那些不发朋友圈的人，因为他们把大部分的心力拿过去应对真实的生活，恭喜他们找到了生活的重心。
所以，恭喜你。
