创业卡片，诚毅每日分享，2019·03-21第95期
今天我要讲的关键词是“自信”。
自信就是相信自己面对问题和困难时，有办法去解决它。
面对困难，没有信心去解决，觉得自己不行，不够好，于是连尝试的勇气都没有了，这种表现就是不自信。
往往我们心怀远大理想，发觉实现理想的道路上困难重重，于是，算了吧，这就是一种逃避。
这种模式就是，一旦面对困难的时候，关注不能解决的理由，而不是想尽一切办法去解决它，这就是逃避模式。于是这些困难，就不会被解决，就会形成一个死循环：面对困难，说自己不行，反过来证明自己确实是不行的。
关于自信的来源。与一个词有关联——满足。需求被满足，这种感觉就叫愉悦。人类，不仅需要生存条件被满足，我们还需要在社会关系中被确认。
比如，度假的时候吃饱喝足，住得好，环境好，就会让人感到愉悦，这就是生存条件被满足。自己被尊重，被接纳，被重视，感受到别人的善意，这就是在社会关系中被确认。自信就是建立在这种被满足被确认的感觉中。
当我们的需求被满足的时候，我们会觉得爽，而这个需求不被满足的时候，我们就觉得不爽。
由于不爽，就会产生无力感，无法控制，不受重视，不被认可，没有被尊重，自尊心就备受打击，在这种情况下就会出现，另外一种情绪就是紧张和焦虑。
长此以往，很多需求都不能被满足，就没有被认可的体验，没有成功的体验，更加重了心里的焦虑感，自信心就备受打击。所以一个人的不自信，往往就是来源于我们生存或社今关系需求没有被满足。
产生不自信的原因
究其原因应该来说，这是来源于我们，中国式原生家庭的原罪。不自信的我们从小到大，会有两种体验。
第1种，我们做很多事情，都被我们的父母包办。我们早晨起来穿衣服，有父母准备好了。吃饭父母送到面前。在外面走路，父母牵着手过马路，小时候抱着过。这样我们从小就失去了尝试失败和成功的机会。所以面对困难的时候，我们也没有办法或者无力去解决它。
第2种，从小习惯了被父母指责抱怨甚至是惩罚。在这种情况下，我们从小就会感觉到自己没用，做什么都做不好，更谈不上，有成功的体验了。久而久之，我们的自信从何而来呢？当然就没有自信了。
如何活出真实的自我？
勇于去尝试，允许自己在尝试的过程当中的失败。让自己，理解不完美是正常的。世界上我们看到的事情大多是不完美的。世界上就没有完美的人。
只有在不断的尝试当中，体验一点一点的进步的喜悦。
比如坚持跑步，哪怕，一天跑一公里，但你能够坚持，坚持10天、一个月、两个月这一份坚持也会有一种成就感。又比如，参加学习考试，哪怕是不及格，也会给自己找出考不好的原因在哪里的机会，这样下一次考试就会有所进步，是不是？
当我们在不断的一点点的进步的过程当中，我们就会感受到成就感，自信就会一步一步的回到心中。
自信，是在一点点进步当中建立起来的。
