一个月来经历了不真实的“鸡血”期、相对平稳期、倦怠期，然后经过上周小组晨会上的相互提醒与鞭策，感觉有从倦怠期往回升的趋势：

1.梦想版梳理完成，不得不感慨这个让目标变得可视化的作用！说实话自己之前并没太主动的意愿去完成它的，觉得很形而上的一件事情，结果打开电脑迅速弄完之后立马感觉让大目标更清晰起来也不如想象中那么难，当然贵在自身的执行与坚持。

2.逐步将睡觉调整到晚11点之前，早上明显更容易醒来些基本能在6点之前醒来，不需要闹钟。这样一调整下来，上周我差不多每天能跟宝宝同步进行午睡，我原来几乎不午休的。感觉作息如此调整下来对自己的精神状态有所改观。

3.英语词句积累、运动基本每天有坚持，这两项我经常让宝宝也参与进来，很受益。

不足：

1.运动量一直不理想，其中有自身原因也有客观的来自宝宝的原因；

2.1个月下来OF、C5利用率不高，对于这两个app的应用接下来60天里不能松懈；

最后感谢在这条让自己变得更好的路上有大家的扶持与陪伴，感觉特别幸运！