1、辟谷能全面排毒
人体宿便----百病之根源。人体内宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，经过不断发酵，血液运输，而使有害物质遍流全身，导致身体长期中毒，令人精神疲乏，三高严重，便秘，啤酒肚，头痛，失眠等等亚健康症状如影随形。辟谷，就如给身体来一次清仓大扫除。
2、辟谷能溶脂减肥
辟谷的确是一种最安全、最强效的减肥手段。平时人体依靠糖代谢。而在辟谷2-3天后，体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏继续代谢，进一步变成能量。于是将多余脂肪转换成能量，减肥不知不觉中发生。
3、辟谷能脾胃调理
辟谷期间，避开五谷，脾胃得到充分休息。另一方面，脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态，包括肠道菌群恢复，脾胃功能恢复等等。
４、辟谷能自身溶解【疾病辅助治疗手段】
辟谷期间，激发人体纯阳真气，先溶解多糖类脂肪，再溶解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤，息肉，癌变细胞等，进而再溶解全身分泌管道，尤其血管里附着的**和凝块以及污浊物等。这些在医学上称为“自身溶解”。于是，高血压等疾病在辟谷中治愈的案例数不胜数。
5、辟谷能焕肤美颜为何辟谷减肥不会让自己变成“皱皮柑”，反而变得身材健美，皮肤光滑细腻精致，容光焕发呢？主要原因是，通过辟谷，人体的血管畅通，以及“自身溶解”的全方位运行，使人体内的血液更净化，精纯，也更畅通。古话说“血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红”。
