今天吸取了昨天的教训。宝宝快1点了还不睡，我赶紧让宝宝坐上小推车，去小区里溜达。每次孩子不困的时候，我 就这么干，一般推着宝宝 在小区溜达几圈，宝宝就睡着了。
今天还比较快，平时要溜达半个小时甚至更久，今天也就溜达了10多分钟，宝宝就睡着了。回来后，把宝宝抱上床，看手机1点06分，时间刚刚好。
我又去厨房把晚饭要做的牛肉切块，泡水，青菜摘洗干净。准备好一切。我才进卧室陪宝宝休息了一会儿。也就迷糊了一会儿，也没有睡着。
我看手机2点了，赶紧叫宝宝起来，宝宝还在迷糊中，昨天的教训，让我印象深刻，我可不想重蹈覆辙。所以只能把宝宝抱起来，摇醒。这次效果还不错，一会儿宝宝就醒了。
下午一直玩，晚上9点宝宝还不困，但是宝妈给宝宝洗漱完，我给宝宝冲了奶粉。
等我扔垃圾回来，宝宝已经睡着了。我看手机9点26分。今天的效果比较理想。
以后宝宝午睡，最好是12点后，2点前这个时间段睡比较理想。睡早了来不及吃晚饭就困了，宝宝一般是睡醒了后能玩7个小时。12点睡一个小时1点醒来，玩7个小时就是晚上8点睡，一般8点全家都吃完晚饭了。
下午1点睡觉，2点醒来，晚上9点也该困了，9点也不是很晚，宝妈还能检查一下老大的作业，我也能收拾一下家里的卫生，也挺好的。
一般9点半我也可以下班了，也可以有一些属于自己的时间。干点自己想干的事情。
