第七周周检视

一、【健康】早睡早起：目标定的晚10早5.但是这个星期没有做到，星期四的晚上睡觉12点，其余六天每天10:30睡觉，早起每天5:48

运动：星期四开始没有练瑜伽，因为是女儿的生日，请了亲戚们在家里给女儿过生日，他们没有早睡的习惯，我也只能晚睡了。也没有练习瑜伽，还有家里搞工程，没有办法实现。

【家庭】跟孩子跟相处，培养三种能力，陪伴力，支持力，和引导力。陪伴我做的不好。

开始每天的最小行动，并且坚持下去，不断的反思，用下一步行动的思路，接受现在的自己，让自己每天进步1%。

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