日更157

岁月不居，时节如流。不知不觉间，今日是我31岁的最后一天啦，突然想不起来自己这一年都经历过哪些重要事件，甚至有些忆不起上个生日是如何度过的了。所以无记录不发生真的是很有道理的。

今日感悟

能量场很重要，活在当下很重要，每时每刻都让自己保持正念，享受此刻的状态。感恩自己今晚在演讲俱乐部练习时的全情投入。

今日30秒自我介绍练习：夸一句、谢一句、讲自己、祝未来。

今日感恩

1.感恩亲爱的静姐早起给我的夸奖，每天都不停地给我注入能量，谢谢她如此优秀，还不断学习成长。

2.感恩亲爱的超哥百忙之中抽出时间帮我润色修改材料，不愧是大师，需要特别精准。

3.感恩各位朋友对我的爱，今日收到闺蜜送的同款睡衣，自己送给自己的项链和口红，学会爱自己。

4.感恩今晚南充演讲俱乐部的小伙伴们的彼此陪伴和赋能，大家都在努力成长，只为遇见更好的自己，喜欢这样的场域。

5.感恩领导今晚给我的建议，真的是特别真诚，无微不至，谢谢他。

6.感恩亲爱的岚姐开完会开车送我回单位。

7.感恩今天跟领导联系请假一切顺利！

8.感恩小伙伴在群里发的红包，这也是一种很棒的金钱能量流动。

9.感恩大学同学发的照片让我想起了那些青葱岁月。

10.感恩共享电动车让我的生活更便捷。

爱自己日记

1.感恩自己今天下午选择不去下乡，让我得以有时间改材料，并且开完单位的例会，记得时刻提醒自己：以身作则，坚持好的工作习惯。

2.感恩自己晚上选择到演讲俱乐部去练习演讲，明显感觉自己今天晚上放得更开啦，声音更大，身板更挺拔，而且主动跟瑾宝联系学习声音。感恩自己的努力。

3.感恩自己坚持晨间日记、简书日更。

4.感恩自己午休、敷面膜、泡脚，爱自己才是终身浪漫的开始。

5.感恩自己早上利用洗漱时间听樊登读书会分享《坚毅》，虽然此刻听的内容一句也想不起来，但我相信他已进入我内心。

爱他人日记

感恩自己坚持在四组发布每日赞美感恩感悟接龙链接，友情提醒大家。