分享人：演讲高级班王程

今日总结：

1.早晨起来晨跑

2.中午进行keep锻炼

3.做网课笔记

明日计划：继续晨跑和keep锻炼，听网课做笔记，做作业

今日分享：想要持久的成长就要呆在一个充满能量和氛围的地方学习

今日反思：听网课的时候不够认真，做的运动太少了

今日榜样：紫绵，雨薇。感觉2个小姐姐都挺活泼的。

今日感谢：谢谢江兵哥，庆哥等等学长的讲课与分享。