有人说，自律不是平均发力，而是集中优势兵力，做阶段性的冲刺！

      四月，勤奋认真完成了减脂目标，锻炼频率和强度都是前所未有的。汗水果然还是诚实的，达标的感觉很棒！

      五月，新目标，完成3篇自己满意的文章！继续加油！每一个月，都给自己一个新目标！自律的路上，所有的行动，都值得赞赏！

自律，不是目标，而是我们实现目标的工具。

我们总是期待，通过自律能够实现所谓的「工作与生活的完美平衡」，但你要认清现实：

这个世界上，没有每时每刻的完美平衡，只有阶段性的动态均衡

让你蜕变的不是自律，而是背后的目标

去寻找自己的人生使命，去思考自己的人生价值。与转动的世界处在一种和谐的状态，并能冷静关照到自己的流转，使自己的心性独立于世界，有着独特精神。

五月核心策略：

「扎硬寨、打呆仗，发起阶段性冲刺」

五月成果：

没有结果的自律就是浪费生命，让结果说话！

做法：日思：思考今天最重要的一件事；

日习：记录今天最重要的一个学习成果；

日省：反省今天最需要改进的一个事件；

日闲：分享今天最让你开心的一个闲暇时刻

自律不是一锤子买卖，而是持续复盘与精进！

周记，从混乱中撕破一个口子，实现最终的突围，重启自己的状态，让自律持续精进。

      加油，五月！所有的行动都值得赞赏！

                    ———致亲爱的自己，爱你！