凤凰涅槃，浴火重生！传说中，凤凰是人世间幸福的使者，每五百年，它就要背负着积累于人世间的所有不快和仇恨恩怨，投身于熊熊烈火中自焚，以生命和美丽的终结换取人世的祥和和幸福。同样在肉体经受了巨大的痛苦和轮回后它们才能得以更美好的躯体得以重生，成为火凤凰。
此刻，今天即将过去，深沉的夜也即将更加深沉，曾经的满月也早已缺失了一半，今天过后将会是一个全新的开始。三天的《浴火重生》呼吸疗愈工作坊与我而言，如同凤凰涅槃，浴火重生。是的，我就是那只火凤凰，至少我希望我可以是。
我烧掉了所有的痛苦和挣扎，悲伤与恐惧，在每一个设置的环节里，我都拼尽全力，跨越层层阻碍，心中一个信念支持着我，那就是我要忘掉所有的记忆，曾经的过往。因为，我要成为我自己心中的王！汗水流淌下来，那是我坚硬的壳在剥离，幸福和感激的泪水流下来，那是我冰封的一角在融化。奋力的搏击与呐喊，那是我深藏内心的渴望与重生的力量！
记不起自己曾经沉睡了多少年，没有人可以替代我来活，也没有人可以替代我来实现我的梦想，更没有人可以替代我来爱我自己。我能做什么？我要怎样活！还好，我的醒来不迟，我有足够的勇气和力量，寻找我想要的生活！生命总是鲜活的，只是我没有活出来罢了。当我拥抱自己的时候，久违了的身体，既熟悉又陌生。我分明听到心脏的跳动，那是多么美妙的律动！
欣赏美，无论是自己还是别人。老师带领我们让我看到了当你欣赏对方的美的时候，我也感受到了自己的美。因为我们看到和承认了自己的美，也就接纳了身边的一切人和事物。心打开了，眼界就开阔了。面对曾经的不堪和无奈，也就有了勇气去看到和接受了。而谁又不曾有过这样的不堪和无奈呢！大千世界芸芸众生，累生累世，爱恨情仇。带着一份觉知，去和那些过往说一声再见吧！
说不清道不明，工作坊中神奇的疗愈能量。但我却能深深的感受到老师的大爱支持着每一个人，我从来没有过这样的轻松。也许，是这次呼吸疗愈我投入的足够深，也或许是大家的足够敞开给了我足够的信任。我肩上的沉重卸下去了，心里好像一下子有了好多的空间。一份满足，一份感恩在心中升起。明天我即将以全新的面貌投入工作和生活，我也将会用我的方式去支持和传递这份爱，去服务他人。
工作坊结束了，大家围坐一起安静极了。美妙的音乐在大厅回荡，每个人内心升腾的一定是美好的画面，眼里流出的也一定是幸福的泪水！我们再一次的完成了蜕变的过程。不再期待明天，因为有期待就会有失望，也不再流连过往，因为过往的一切也已经过去，我们在内心也已经完成了和解……
