每天记录孩子二件事情，并去感受与思考孩子行为背后的感受与需要。

1.下班回家还在门口，两个孩子就冲过来，往我身上爬。一手抱一个，两娃都开心的拥抱我。

孩子的感受：幸福快乐，满足。

孩子的需求：渴望妈妈的陪伴，妈妈的爱。

2.晚上洗澡，两娃用杯子舀洗澡水喝到嘴里，再对着对方喷出来，把我也喷了一身。

孩子的感受：开心快乐

孩子的需求：玩耍的需要。