我发现自己会对未来有种莫名的焦虑。例如:我最近学针灸，其实我对自己身体健康和妈妈的身体健康很担心。
我害怕自己有病却没钱医治，也怕妈妈有什么身体上的问题，自己没法应付，所以干脆就去学医，希望能通过学习，一些突发情况自己能掌控。
我也奇怪自己的焦虑源自哪里，很多时候一些小事证明我就是预先计划好了，到了实际上也未必按自己的计划走。而且自己焦虑的事也未必发生。
我最近才发现是妈妈的焦虑莫名影响到我。例如:侄子要去外地旅游，她从头一个星期就开始着急。一个无关紧要，八杆子也联系不上的新闻都让她想到要侄子注意什么事项。
侄子去外地读书，因为离得比较远，她不停地说为什么要去这么远读书，接着就联想到他以后工作，结婚生子都在外地。
一边说没钱给他了，一边忍不住提工资出来，一次次给他零钱。总担心他这样那样的，担心没法照应这个孙子。
我以前像她那样也会担心我的儿子。经过学习后，慢慢放下很多，更多的是放手和鼓励。把担心放肚子里，把担心化为祝福和支持的话说出来。在行动上支持他。
但是我更多的是焦虑自己。焦虑的好处是不断鞭策自己去学习，不好的是受挫易放弃。
怎么样才能把焦虑变爱好?
