早上甫一上班，就相继收到来自爸爸和妈妈的大红包。
下午下班，平时几乎从不逛街的我，今天却去了一家小店，给自己拎回来几件美衣。
然后给正在出差的先生发微信，告诉他这是我替他送给我的生日礼物。
是的，今天是我的生日。
我，34岁了。
这个生日，很低调，没有蛋糕，也没有长寿面。
这个生日，却也很满足，因为我开始慢慢学会，取悦自己。既让自己开心，也不给身边的人压力。
既然是生日，还是照例来许三个生日愿望吧。
一愿，自己好好吃饭、好好睡觉，和身体好好做朋友。
记得20多岁的时候，看到某期《心理月刊》的主题是：给自己的身体写封信。
当时颇不以为然，如今，却越发感觉到身体的重要性。
古人说有“身命”和“慧命”，若身体不好，则智慧的种子也就没有了可以生根发芽的土壤。
近三年，锻炼的时间越发少，颈椎、腰椎不时的隐隐疼痛，都在悄悄地告诉我：身体已经有些吃不消了。
而我能想到的目前最好的调整方式就是：好好吃饭，好好睡觉，让生活如常。
李辛老师在《经典中医启蒙》中提到，所有的病，都是因为“失常”，所有的治疗思路，都是“调常”。
当生活如常，身体自有智慧，生命自有生机。
二愿，自己对前路越来越清晰与坚定，有勇气取舍，也有能力精进。
自三年前从原公司辞职，这些年，我干了不少以前从未接触过的事情，比如公号、比如运营、比如财务……也上了不少课，在游戏力和游戏治疗的领域继续学习，还报名了中科院的心理学在职硕士。
对于以后要走的路，慢慢变得清晰与坚定：我希望在游戏治疗领域深耕，我希望成为一名儿童游戏治疗师，我希望通过自己的努力，激发孩子心中向上的力量，我希望让更多的家庭，体会到优质亲子关系带给孩子的能量。
认清方向之后，希望自己能够有勇气有决断做出取舍，让有限的时间聚焦在自己要一直干下去的事情上，因聚焦而精进。
三愿，凡事回归己心，不再外求。愿我内不欺己，外不欺人。踏实做好手上的每一件事，而后随心所欲不逾矩。
不知道从什么时候开始，开始慢慢意识到，自己的很多情绪，都是来自于太想得到外在的关注和认可。
开始慢慢想要分清，什么是“我想要做的”，什么是“我想为了得到认可而做的”。
再然后，渐渐明白，如果一直外求，永远也无法调伏这颗不安分的心。
不如踏踏实实做好手上的每一件事情，先让自己的心安稳，而后才会生发出属于自己的力量，从而无需外求。
先有“独善其身”，然后才能“兼济天下”。
愿我内不欺己，外不欺人。
33岁，再见；
34岁，你好。
以后的每个日子，
都请让我们热切相恋。
