姓名：叶彩霞
【日精进打卡第142天】2018.08.30
第367期(无锡市) 乐观三组 学员
【知～学习】
1、《六项精进》大纲背诵3遍，共426遍；
2、《大学》开篇背诵3遍 ，共426遍。
【经典名句分享】
书犹药也，善读之可以医愚。
【行～实践】
一、修身：
1、努力控制自己的情绪；
2、要谦虚，不要骄傲；
3、坚持每天都有个好心情；
4、与人交往中，真诚相待；
5、坚持每天看书，不断给自己充电；
6、践行六项精进，遇见更好的自己。
健身：
晚饭后散步、健身。
二、齐家：（对家庭和家人）
1、 和女儿视频；
2、和家人聊天。
三、建功：（对工作）
1、写混凝土同条件积温记录；
2、写17号楼二十三层混凝土养护
记录。
3、写16号楼二十五层混凝土浇筑记录
及试块留置台账；
4、报验17号楼二十四层工序资料。
【积善】：
今日1善，累计142善。
【省～觉悟】
身体是革命的本钱！要严格自律，按时
吃饭，按时睡觉，不熬夜，坚持锻炼身体，
努力修炼好心态，努力提升自己的能力，好
好控制自己的脾气，争取过上自己想要的人生。
【感谢】
1、感谢伟大的祖国，给了我们幸福安定的
生活；
2、感谢父母的生养哺育之恩；
3、感谢家人，帮我细心照顾孩子。；
4、感谢公司，给了我实现人生价值的机
会；
5、感谢每位同事在工作中的热心帮助。
【志愿】
至少每天行善一次
【打卡始于2018年4月11日，持续于2018年
08月30日】
