认真听了莫子老师第抗挫力一节微课，感触颇深，首先很多人是自己不相信自己，他的自信是建立在别人相信他，他才有相信自己，当别人不相信他时，他就不能相信自己，这种自信是建立在别人认可的基础上的，这是一种伪自信。
伪自信是表面自信，而内心有很多的恐惧，怕自己落后，怕做事自己不行，不断的想达到父母所需要的高度，会因为成绩不好就会产生厌学。
而真正的自信是无论别人怎么说，都对自己都有自我认知，对自己不足的地方有接纳的勇气，不会刻意成为别人眼中优秀的样子，做得不好会积极的调整，认识缺点后改正，接纳缺点而不是放纵缺点，接纳缺点是知道自己不会因为有缺点而自惭形秽，去自我否定。
不接纳自己，就容易产生自我否定，就像我们平时工作没做好会自责，而自责带来的自我否定，自我否定后就会动力不足。也如像我们有时候会知道，不要对孩子发脾气，可是当对孩子发脾气后就忍不住自责。自责会带来的负面情绪，让我们更难以做到自己想要的样子，这就形成了内耗。
内耗就是内在能量的消耗，过度的内耗就会使行动力变差，这也是我们为什么懂得一些道理却做不到的原因。比如像我们做的不好，知道道理“努力就可以了呀“”，可是却难以行动，导致知道而做不到。
接纳自己，不是放纵自己，是对自己不那么苛责，当对自己不那么苛责时，力量就会用于朝着改正的态度去前进，就不会对自我否定，去消耗掉过多的能量，自己做不到时，知道不是自己不努力，而是选择一步步的慢慢来。
所以经常陷入知道做不到的状态是或许是内耗过大。
适用与其说培养孩子的抗挫力，不如说培养内心强大的孩子，而一个内心强大的孩子，不是以孩子爱不爱哭，开不开朗，来简单的说明一个孩子的内心强不强大，内心强大可以分为有好几点：
1，内心强大，是有比较稳定的自我认知，不会太追求于外在的问认可，是我自己怎么看自己，面对失败时也不会害怕自己失败，会想到从失败中去调整自己。
2，一个内心强大的人，能够接纳自己的不足，也会接纳别人的不足，会尊重别人，会更利于和别人合作。
如一个不接纳自己内向的妈妈，也会不接纳孩子的内向，通常就会希望孩子成为一个外向的人，这个时候这个这个期待就会成为一个卡点，深深的烙在孩子的心中。
3，一个内心强大的人，知道自己想要什么，能够在适度的环境中去坚持自己，而不是别人说什么就是什么。
4，一个内心强大的孩子，敢于表现自己的不好和脆弱，会忠于自己的内心，不会总想表现出一个积极的优秀的状态，来展现出来，他会坦然的去面对自己的不足。
所以想培养一个内心强大，抗挫力强的孩子，就需要对内心强大和抗挫力有一个正确的认知，或者说先要看清楚自己的孩子是否是真的有力量，或者是内心脆弱，不要把伪自信当成强大，也不要把内心有力量当成脆弱。
我有看见孩子内心强大的能力吗？因为传统的认为，因为优秀而自信，而优秀和自信，到底哪一个是因哪个是果呢？可能大部分会认为因为优秀而自信，所以我们想把孩子培养的很优秀，这样他才会自信，如果想想孩子的自信源于优秀，那么当那个优秀不存在时，孩子的自信还在吗？因为天外有天，人外有人，人不可能每时每刻都是优秀的。
反过来当一个人内心真正强大的时候，他面对问题和生活的态度是正向的。，那么他很难不优秀。
我们中华文化讲究的是内圣外王，外在是内在的一个显现，当一个内在富足的人表现，外在的表现一定是优秀的，真正优秀也一定是内在富足的。
我们不应该把我们的孩子培养成别人眼中优秀的样子，而应该成为一个新的优秀的定义者，内心富足，而我们很多父母对孩子内在的培养却有很多的欠缺，以后多多用感受连接孩子，不是表面认同或否定！
再次梳理，期待后面二节课程精彩讲解！
