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嘉嘉的脚刚好一点，又开始咳嗽了，不记得这已经是今年第几次生病了。我也是有些烦躁，医院也跑了太多次，不过，人总是要积极的。用用游戏力，我笑着跟她说，为什么受伤的总是你？然后，我和嘉嘉互相打闹，哈哈大笑。不过有时候，人也是烦躁和不耐烦的，我也会忍不住冲嘉嘉大发雷霆，一般事后会觉察了，现在觉察的频率多了，速度也快了，似乎也能接纳一些了，我是一个普通的妈妈，有七情六欲，我不可能做到完美的妈妈和百分百的妈妈，接纳自己的状态就OK多了，也不会太多的自责和内疚，而是想办法改善我和嘉嘉之间的相处状态，最起码跳出我的情绪应激模式，能更轻松和平和一些。关于这个话题，我和嘉嘉也探讨了几次，有没有小孩从来不发脾气的？有没有妈妈从来不发脾气的？然后我们俩就能更接纳对方一些。我也会和嘉嘉说，下次妈妈要是发脾气了，你就提醒妈妈，或者说，妈妈，我想抱抱你！我就会好的。尝试过好几种方案，抱抱的方法暂时还在用，效果还能持续一些。针对嘉嘉生气了打人事件，我们约定谁打人就给对方一元钱，刚开始，一直提醒打人了，要付给我钱的，现在嘉嘉也不怎么打人了，偶尔我们俩还会拿出来说，还是很有意思的。[阴险][拥抱]
