运动：
步行3.74公里
骑行15.5公里
早晨早起散步不靠谱，只散步三天，被上午的太阳晒黑了好几个度，明天早晨跳帕梅拉操，不外出了。
饮食：
早饭 紫菜蛋汤 华夫饼两个 炒豆皮
午饭 西红柿鸡蛋面（一个鸡蛋用一丢丢油炒，把鸡蛋捞出放两个碎碎的西红柿，熬出汁，加很多水，放一丢丢盐，煮开，放一小小小把面条 荞麦面最好）
晚饭 一个能量棒
早晨喝了200ml温水，今天喝水量不够。
明天要多喝水 多喝水 多喝水
祝我变瘦吧，祝大家变瘦吧。
减肥Day2 比昨天瘦0.9斤！！
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