有些人，每天绝大部分时间都在很认真的看书学习，不过每次测试都很差劲，跟付出的“努力”完全不成正比。可有些人却每天学习时间不多，有的甚至还在追连载小说，可考试成绩总是特别好。他们就这样成了他人口中“别人家的孩子”，有没有想过为什么？为什么那么努力学的还不好？有没有想过其中的原因，有没有分析过学习方法？

死记硬背、做题，是大多数人的学习方法，各种例题习题都做了好几遍，成绩还是没有什么起色，学习渐渐的成了一件痛苦的事。“别人家的孩子”却能配合自己的节奏，用自己喜欢的方式，学习自己感兴趣的领域。如何高效学习？我们从学习动机、身体、方法，三个方面入手。

1.动机

学习某个知识的目的是什么？
为什么要学习它？
它对你生活、人生有什么用处？
你不学习它对你人生有什么坏处？

很多人都没有想过这些问题，看到就学随着大流走。很多时候一堆书下面的评论基本都是“楼主，求书单。”求书单，对方学什么跟你有关系吗？或是对方学习的是你所喜欢的吗？很多人都缺少学习的动机，缺少动机学习效果就越差也就越难坚持。学习动机更加强烈，学习的意义更加深远，学习目的更远大，对知识的理解必将更加深刻。

学习动机必须是具体化、长短结合、并且和自身需求相结合的。

具体化：不要再用无法衡量的目标作为自己的动机，而是让它具体化。
和“我要成为一个自律的人，早睡早起”相比，“我要早睡早起，每天晚上11点睡觉，早上6点起床”就有具体的动机和目标。

长短结合：《精进》里面提到两种视角“远期未来视角和近期未来视角”远期未来缺乏细节，他是以抽象、概括的方式去思考，考虑价值与意义，缺少可行性。如同我要成为科学家这个高大上的目标。如何实现我要成为科学家的梦想呢？近期未来视角下考虑更多的是具体到情境中怎么做，强调的是可行性和实施步骤。所以做目标要长短结合，考虑目标的价值与意义，更要考虑目标的可行性和实施步骤。

自身需求相结合：动机最好和你最想要的、最需要的东西结合起来，要想清楚，你想要做什么呢？什么是最吸引你的?学编程只是一个动机，仅仅是动机还不够。“我要学习一门新语言，掌握XX语言我就可以去XX公司上班做软件工程师了，一个月可以有XX工资”。这就结合了需求、地位、金钱，动机是自己的事就算是为了钱去学习又怎么样呢？学习之后你也会变得比现在好，这就够了。

学习知识前先问问自己，是否是自己需要是否是自己喜欢的。

2.身体

身体是革命的本钱，更是一切的本钱。生病了就不能全身心的投入学习，注意力不集中也不能全身心的投入学习，睡眠不好也不能全身心的向往学习。疲惫的身体再强大的意志力也唤不回来，你必须具有足够强大的身体机才能去支撑学习。

3.方法

整体性学习策略

整体性学习在于创造信息的网络，一个知识与另一个知识相互关联，那些相互关联的知识网络才能完全理解知识，从而轻松的驾驭知识。创造的联系越多，它们就会记得越牢、理解得越好。学习并不是整理一个个独立的盒子，学习就像编织一张大网。

整体性学习基于3个主要观点：结构、模型、高速公路。

结构

结构就是一系列紧密联系的知识，对知识的理解程度取决于结构的发达程度，强有力的知识结构来自概念之间的不断联系。结构就好比一座城市，城市里有很多建筑，建筑物之间有道路相连，有些高大且重要的建筑联系有上百条道路与其他建筑相连，而其他不重要的只有几条小路相连。

所以建立知识结构时，你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系。每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。 建立知识结构非一日之功，强有力的结构来自概念之间不断的联系，一次完成一个想法，日积月累，水到渠成。

模型

模型是简化的结构，模型对于快速学习新概念至关重要。 通过将一些核心概念联系在一起，创建一个模型， 模型并不需要非常精准，它只需要综合一些观念，使这些观念更易理解、把握。随着理解增长，逐渐调整之前模型，创造出新的模型，有了知识结构就可以对模型进行理解和纠正错误了。

高速公路

增加城市之间的联系，即结构与结构之间的联系。 高速公路能激发创造力。“跳出盒子”之外思考最恰当地描述了那些在结构之外思考的人们。出现问题时我们总是盯着问题看，未曾从多维度思考问题产生的原因。

常见的典型结构：
感知结构 ：通过图像、声音、情感，互相交织构成结构。

关系结构：通过故事、人物以及人物之间的相互作用可以显示我们的实际生活。
基础数学结构：建立更深层次数学结构的基础，可用它来简化其他学科里的各种关系。

整体学习的顺序：获取、理解、拓展、纠错、应用、测试。

1.获取：信息进入眼睛和耳朵，阅读、课堂上记笔记以及个人的种种经历都是获取。获取阶段的目标是获取的信息要准确，信息量要尽量压缩。这个阶段代表从信息采集到进入脑子的过程，此时处理各种形式的信息以及减少干扰的能力至关重要。

2.理解： 明白就是了解信息的基本意思，联系上下文，这是学习的最基本的联系。光了解这一点还不够，还需了解这个公式是怎么得来的，它与其他公式的关系，以及怎样将它用在解决外面世界的各种各样问题。遇到比较难的课程时，首先尝试将其分解为更小的问题，缩小范围，搞清楚不能明白的地方，方可深入阅读，跨过障碍。

3.拓展：拓展阶段是整体性学习中最花费力气的地方，这一步将形成模型、高速公路和广泛的联系，从而获得定义很好的结构。首先对信息有字面的理解，开始将这个信息与其他信息联系，应用模型来简化和扩展结构，同时也要拓展对信息的理解，包括信息的由来（问为什么？）以及与其他信息是怎么联系在一起的。

拓展有三种主要方式:
深度：探究知识的背景。深度拓展可能是牢牢锁定知识的最佳方法，但是同时也是最花时间的工作。
横向：探究知识的关系；建立模型，在模型与原知识之间建立联系
纵向：纵向拓展要求在结构间建立高速通道，与其他结构联系后，从其他结构的角度探究知识；比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。

4.纠错：纠错可以看做是在整体性知识网络中做修剪工作，添加一些特殊的例子，删除一些现实中不存在的联系。纠错可以采取很多种方法，包括阅读那些与观点相反的书籍，以及把结论放入现实世界中看看（纠错的唯一途径就是实践！）

5.应用 ：应用是学习最终完成之地，能做到学以致用方能更好地适应现实世界。

6.测试：在上述阶段的每一步都需要测试，测试有助于迅速找到学习中的问题所在，帮助改进学习技术，克服缺点。通过测试要确定你对知识的理解到了什么层次？

以下是你需要问自己的一些问题：
获取阶段的测试-----我以前看过或听过这个知识吗？
理解阶段的测试-----我理解知识的含义吗？（至少是字面上的意思）
拓展阶段的测试-----我知道知识从何而来，与哪些知识有关系？我用了比喻法吗？用了几
个？
纠错阶段的测试-----我删除了那些不恰当的联系吗？我删除了那些错误结论吗？
应用阶段的测试------我将知识用到我的实际生活中了吗？