四种不同的情感依恋模式
表现出不一样的人生状态
人格依恋越安全人生越幸福
1.回避型依恋:认为有价值才能被爱，实则是强调内在的虚空，心理学解释是强比较就必然有强依附，无法在环境中建立边界，获得精神独立。
2.回避型依恋:无法感受和表达自己的真正的情感，是对于高浓度情感的回避。
3.混乱型依恋:分不清自己是谁，搞不懂自己要啥？有严重的自我认同障碍，表现出自体难聚，言行不一，常做出让人难以理解的破坏行为。
4.安全型依恋:高度的自我认同，对感受和情绪感到安全，不隔离情感，可以耐受任何感受与情绪，且复原力强，灵活性高。
如何让成年人情感依恋变得安全？
是不管在低谷或是巅峰，都没有分别心的不看低自己，不追问自己:为什么别人行我不行？
有效的情感灌注:不是给自己钱，而是给自己时间，来慢慢成长！
