减肥健身对于我真是一项屡战屡败，屡败屡战的的事业。刚开始下定决心减肥 的时候，我算是豁出去了，采用的是激烈的过午不食法，加上去健身房疯狂 跑步，骑单车等等，那段时间真的是太煎熬了，对于我这枚吃货来说，不吃零食才是对于我更大的打击，几乎没有心思做任何事情，不过好歹还是瘦了，也算是对我有了些许安慰，不过坚持时间不长，我又成功的反弹回来.
体重反弹，心情烦躁，所以连续几天没去健身房，一直在反思，觉得自己太过急于求成，太刻意，太过目的性， 这么一想，我忽然感受到减肥这么久以来，第一次这么放松，想法也转变了，把减肥当作养成良好生活习惯的契机，就算慢一点又如何?将保持运动，少吃垃圾食品变为一种习惯，享受运动带给自己的幸福感，合理膳食带给自己的满足感，将减肥当作一种健康的生活方式，永久的保持下去，享受整个过程。想想那时的我明明是一匹驽马，去偏偏要学千里马那样的跑法，所以把自己跑的很苦很累很艰难，其实，慢一点又有什么关系，一辈子那么长，只要坚定的朝着一个方向，总会到达想去的地方，为了你的热爱找的持久的姿态，慢慢来，享受追求梦想的过程。
晚安
