玩到科技馆关门，走人。

在科技馆的时候，我就强烈的感觉到，又好想去吃自助餐啊！！尤其是我已经买了票，随时可以去吃。

我感受着我的身体，怎么就来到这儿就有一种不去大吃一顿就不爽的感觉呢？

我感觉到，是身体太累了，如果不是开车直达，真的是千里迢迢的感觉，而在这里呆一天半天，也真的好累啊！！我感觉到，就像一个干了好多好多好多重活的人，身体需要大量的肉，大量的能量供给。

是的，不知道是懒，还是喜欢“静”，出门玩，对我来说，特别耗能。每次这么一趟，我打心底里想着，我又要修身养性一两个星期，或者一个月，让我恢复一下元气。

后来走出科技馆，是打车还是公交车的纠结中，我心好想一个冲动就飞去自助餐酒店，一想到这个，我就感觉有了力量，有了力气。

但是，我问自己，我是很累，很困，但我真的需要那么多那么多那么多的能量补给吗？还是其实点几个菜，吃一大块肉，一大碗面，三碗饭，也是可以获得足够的能量补给的？？

是的，身体的答案是，三碗饭下去，也是够够的。

那为什么还要去吃自助餐呢？？

因为舒服的环境？因为那为数不多的几种特殊菜品？？

其实，也就那样。

想到这儿，我知道，马上打的过去，是我的习性（尤其在过去的那么多年，大部分的收入都在吃。近年来，通过观察发现，才微有调整，和下降）

我绝对，不要顺着习性，满足自己一时的肉欲。

走到公交站，坐车回去，好好躺一下，喝一大杯水，再吃几个好吃的菜，也能满足身体的需要。是的，身体不需要那么多！！

上车后幸运的是可以充电，插进去，看到充电进行的标志，那一刻好像自己的身体也在充电。图图很快睡着。

一路上，带着口罩，又好困好累，我感觉难受极了，让自己好好呼吸，调整心态，轻松一些，但是还是很难受，差点要吐。终于做到一个打的不会太贵的地方，叫醒图图，下来透口气，让我活过来。

在以前，我是绝对不会叫醒图图的。

因为我自己最喜欢睡觉，最讨厌睡觉的时候被打扰。所以，每次坐车孩子睡着了，我都是抱着他下去。我感觉睡的沉沉的，但却要下车了的感觉太糟糕了，简直想死。

所以每次上车，我都叫图图赶紧睡，以获得更长的满足的睡眠时间，这样要下车的时候也睡够了，舒服。

但是现在我不一样了，我知道，讨厌被叫醒的是我，不是他。孩子最喜欢不睡觉了。孩子下了车，只要大人状态正常，情绪好，他可以很快回过神，该奔跑奔跑，该清醒清醒。

也发现，孩子并不需要我以为的那么久的睡觉时间。白天，哪怕五分钟，沉沉的睡去，再醒来，也已经很舒服了！！

所以现在，爱睡不睡，不管你睡多久，该下车了自然的叫醒，拉着下车，站几秒钟，就可以清醒了。

所以从这件事，我也更加的体验到了，人都是“自私”又非常局限的。

我们怎么对自己的，都会怎么对别人。

我们怎么理解自己的，相信自己的，都会怎么理解别人，相信别人。

我自己体会到了正念静坐五分钟胜过午睡两小时，就会相信孩子也可以。

反正就是，你担心别人的，其实是自己不能承受，不是别人能力不足，也不是别人不能承受。

你不相信别人的，不允许别人的，其实都是不相信自己，不允许自己。

外面没有别人，只有自己！！！

后来我们打的到家了，我想着那就直接去门口的疫苗接种点吧，真的是少有一趟是一趟。宁愿等，也不愿意上去，明天再下来。

后来我去排队，排到了，医生说去旁边排队。我的火～～～怎么不早说，怎么没人体验引导，怎么没提示！

后来我又排到了，医生说，吃饭了吃饭了，你们等会过来，医生吃饭了。

我的火～～～我少有的“挣扎”了几句，我说，我刚刚都排到头了，又叫我重新排。现在我又排到头了，又叫我等下重新排。

医生可不管你，他们累死了，一口水也没喝，厕所也没得上，一刻不停的打，医生也是人，也要吃饭的啊！

医生把这些话说出来。

我感觉到身体的火，和无奈。有一种民斗不过官的感觉。虽然我完全知道医生坐在这里一刻不停的辛苦。

还好的是，打针的医生说，还有两针打完吧，正好这两个。我才可以不用再排队。

在那几秒钟，我看见，如果我态度恶劣的扛上，其实我是没有捞到任何好处的。除了自己气死，打针的医生感觉你非常的不理解她的辛苦而白你一眼以外，就是自己吃屎。

豪恨起来，闹起来，最后霸气的说一句，我不打了！！最后还不是自己吃屎。不是一样要灰溜溜的跑去其他地方，重新排队，重新打吗？

在那一刻，我想到了亲子教育，专家说，父母生下孩子的那一刻，一辈子就输给了孩子。除非我们决心狠心，一辈子把他往地上踩，骂他，打他。

只要心软一刻，还不是家长要去好好说话，要去哄孩子，要去鼓励孩子，要去激发孩子，要去教育孩子？？

是的，恶劣态度的对待是家长忍无可忍，无可奈何最后的处理。但这种做法说法态度，除了让自己更难受，让自己又要从头再来，没有任何好处。像极了上面喝医生杠起来的心理活动。

愤怒，吵闹，抬杠，都是自己一个人的独角戏，白白消耗身体细胞。

还不如，想说就好好说，不想说就看看自己到底要怎么做，是安静等待？还是离开再来，或者去其他地方？总之，不好好说话，不给别人好脸色，吃亏的都是自己。因为别人没了你，好得很。

后来打完了，等待，碰到了久违的朋友聊一聊，开心。

后来去吃饭。

以前，我都让图图点菜，怕我点的他不喜欢，造成浪费。

今天我和他说，你点一个，我点一个。吃完不够再点。

看起来，很朴素，两个鸡翅，一盘海带，一碗水果饮料。

但是我们都吃的干干净净！太舒服了…………毫无负担。

后来图图说，我还想要一个鸡翅。

我说，那你自己去买吧。（我的意思是我买单）

结果还没反应过来，他已经自己过去，掏出他的零花钱给服务员了。

然后还是打包。

我说，你不直接吃吗？干嘛还打包，就一个。

他说，给爸爸的～～爸爸还没吃饭。这个很好吃！

看到一个孩子自动自发，自掏腰包的从自己的口袋里掏出十块钱，买了一个五块钱的小鸡翅给爸爸。我特别感动。

因为以前，我也有过自我怀疑。

为什么，我那么好，我那么懂得感恩，体贴，但是图图却好像没有明显的这方面表现？我不禁开始反思，一定是我在这方面没有做到。孩子感受不到，自然做不出来。孩子是真实的。

后来我知道，就是因为我和图爸的关系。一直都对他冷漠，对他排斥，对他否定，更不会主动，享受，心甘情愿的对他做一些事。陪他洗衣服都非常不情愿。因为心里的声音是，你对我一点也不好，我凭什么对你好！

直到现在，尤其是这半年，自从我专注自己，安心修自己，和他的关系自然而然，也感受到了他的好心意。夫妻关系平和了，互动自然了，双方做好自己，不知不觉中也照顾到了对方。而不是为了你好，我去做。结果一直处于交易的心理状态，久久不能平衡。

真的是，夫妻关系是最好的家庭教育。我一直深信不疑。

我知道，当我和图爸自在相处的时候，图图是最安心的，最踏实的，最统一的。

而当我们做好自己，又自然照顾到对方的时候，孩子也做好自己，自然的会去观照到身边人。

此刻，我想到在我妈妈家吃饭，图图经常把一盘菜夹一个给爷爷，一个给奶奶，一个给妈妈，一个给还没来的爸爸，还有一个给自己。

爷爷奶奶经常说，你吃你吃。

爸爸也说，你吃。

但是我告诉他们，给你你就接受。我们自己给别人，最开心的不也是别人开心的享受吗？？你都给他，不是对他好。

晚上洗完澡，直播读书，图图又很喜欢，听这些哲学故事，特别是上次他听过的，他还是很想听。

后来讲到，爱情，婚姻的时候，读完了我问他，他说，他在认真的看他的书，没听进去。

我看到了。但我相信，人是在氛围，环境，情绪这些无形的东西中被影响的。

后来直播结束，我“如约”睡觉。

下午的时候，和图图说，妈妈最近有一个很大的困惑，特别烦躁的困惑！就是，到了晚上睡觉的时候，你不知道看时间，自己主动上床睡觉。

那也没关系，我可以叫你。

但是，我叫了你，一次两次，八次九次，你还是不过来睡觉，我的心情真的很烦躁！！我在想，你怎么样才可以主动的去睡觉。或者我提醒一次你就去睡觉呢？

图图说，因为我不想睡觉，想玩。

我说，你是身体不想睡？还是心里不想睡？

他说，我身体想睡觉，心里不想睡觉，我想玩。

我说，是的。那怎么办？

我一边想。

图图说，那下次要睡觉的时候我就拿一个玩具。

我说，这个办法当然可以……那这样，妈妈调一个睡觉闹钟。时间到了，他自己叫起来，我也不叫你了，我叫你，你不来，我真的挺烦的。因为叫你我很累，你被叫，也很烦，我不想做这种自己不爽，你也不爽的事情。我希望大家都是开开心心去做事。

后来晚上，闹钟响起来，我啥也不说了。关灯睡觉。

后来他从爸爸房间过来，看到我睡觉，关灯了，哭了。

爸爸带他睡觉，他说，我还想聊天呢。

爸爸一直说，没事，明天聊天，睡吧睡吧。因为爸爸急着看书去。

图图重复了几次，无奈的睡觉了。很苦逼九睡着里。

我闭着眼睛，感受着这个过程，很快也睡着了。

是的，为什么孩子不能像大人一样，该睡了就去睡呢？？

真的是因为一方面他们没去注意时间。另一方面他们希望一直玩下去。

但后者，是不可能的。前者，可以像学校上课一样，打铃，通过打铃让孩子知道该上课了。

之所以想到用打铃的方式，是因为我的闹钟，要出去上课了，有一个出门闹钟。有几次图图就问我，这是什么意思？我告诉他，是要准备出门的闹钟，过了这个时间，很可能会迟到。

我知道，孩子是有意识的。这种，不是你说了算，也不是我说了算，由东西说了算，心情好一点。

我相信，只要我坚定，响铃就去睡觉，孩子也会的。至少，我比较舒服，最讨厌一遍一遍的叫人了，这方面真的没耐心。