1.告诉自己，被孤立并不是自己的错，孤立可以比作一种惩罚，不论你是因为什么而被孤立，那些孤立自己的人都很LOW。
2.坚持一件自己喜欢的事，比如：健身，学英语……
3.明确自己想要成为什么样的人，并努力朝着那个目标奔跑。
4.明确学习目标，努力学习。
5.不要为了融入圈子而委屈自己，告诉自己：我很棒，不用委屈自己去讨好别人。
6.把自己的生活变得充实。
7.坚持健身，别的自己可能控制不了，但是自己的身材如果也控制不了那就太LOW了。
被孤立如何跳出那个圈子
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