其实这个世界挺喧嚣的，我们应该好好喂养自己，不能因为总是要减肥就这个不吃，那个不吃，这样不仅食物生活的乐趣，还是对于自己身体不负责任。
食物与我们有很微妙的关系，我们用食物作伴，一辈子，每天，有时候你需要吃的少一点，让自己身体空虚一点，体会一点空虚的感觉，让自己空灵，有时候你会满足吃多一点，让自己满足和幸福，因为长久以来，你都是摄入食物过少，于是身体发出了饥荒模式，已经开始囤积能量，还有就是长久的运动，让你需要能量来补充，你的大脑，你的味蕾，你的身体都是需要的，于是你要知道奖励自己，鼓励自己，奖赏自己，时不时给自己一个小惊喜，让身体和味蕾满足。
所以每隔一阵子，我们就要吃一点自己喜欢的而一直没有大快朵颐的食物，一个小蛋糕，一个酸辣粉，一个酸奶，一个珍珠奶茶，或者一个芋泥千层蛋糕的，来奖励自己大脑和身体，只有时常给自己奖励和补充，身体才能继续前进，才能继续沿着你要发展的道路，长时间的坚持，而那些以断餐节食为做法的，都是不能长久的，人总是要走一条长久之路吧。
今夜的雨，还是在下的，这一天都是阴暗和湿漉漉的，中午我外出上课回来，大约下午快两点的时候，走在湿漉漉的小径，看见树叶，看见地面，看见我手里热乎乎的奶茶，感觉这样慰藉自己的生活很好。
我会努力坚持，我会去上瑜伽课，空肚子练习才有效果，然后下课之后，自己也摆脱了之前的饥肠辘辘，已经接受这个过了吃饭时间的事实，我一直在总结，其实我们的祖先吃饭时间很不固定的，他们没有固定的食物来源，于是就有食物的时候吃的很满足，没有食物的时候就要忍饥挨饿的，人体的肠胃工作机制，也是渐渐形成规律，但是本质上我们人类是可以忍受饥饿的，只不过现代人已经吃的太多，太丰富了，让自己身体日渐肥胖，这样就不好了。我们人饿一顿两顿是没问题的，也给自己肠胃一个宽松机会，休息机会，肠胃也不能总是超负荷工作吧。
我们这个世界太喧嚣了，只要你看朋友圈，就会沉浸在一片世俗社会里。
而只要你跳脱出来，那么就可以清新脱俗。那些脱俗的都是与书本，与文字，与艺术，与电影音乐，与安静，与独处，与咖啡，与本子笔结合在一起的，这就是一个文人的脚步。一个文人，不善言谈，或者善于言谈但是不经常说，更加喜欢听和看，因为这是他们获得资源和信息的来源，这是输入，我们必须有足够丰富和深层次的内涵积累，才能有输出，才能写出文章来。
现在是晚上十点十九分，十几分钟之前我饿了，我吃了两片钙奶饼干，来补充我的能量，也是满足我的馋虫，毕竟一个文字要经历漫漫长夜，要与文字对抗，就是要有喜欢和依赖的食物，有时候是咖啡和酒，有时候是烟和饼干，但是我不喝酒不抽烟，我只喜欢咖啡和饼干。
我认为，一个文字，一个文艺气息很浓厚的人，一个文艺范儿的人，就是要整天沉浸在自己文字世界里，你可以开车，你可以买东西，买奶茶，但是带着这些世俗的东西，你要坐下来走进咖啡馆，翻开书本，打开报纸看着一切，然后用本子和笔来记录这一切。人没有积累是不能当作家的，没有生活的种种经历和遇见，是可能有故事的素材的。
女人变化真快，真厉害，男人也是一样。只不过都需要一个理由，一个刺激和借口，朋友圈里一个女孩子晒出来领证照片，简直瘦的不行，完全变化一个人，已经认不出当时的模样，之前我们有一两次说话机会，感觉女孩子是温和缓慢的，内向的性格，个子高，腿也不是细的那种，因为人一旦个子高了自然体重就是重的，但是今天忽然看见结婚领证照片，真的瘦了提多，手臂纤细，脸蛋更加精致，双腿也是瘦长的，我可以理解为是因为要结婚，有一个美丽精致的新娘形象吗，于是减肥瘦身成功，我完全看不出来之前的样子，可以说要不是微信朋友圈，我都不知道我曾经认识这个女孩子。现在她要结婚了，与老公在照片里琴瑟和弦令人羡慕，两个人都是精致的，都是纤细的，一点赘肉没有。这就是结婚的力量吧。
女孩子为了结婚更加上镜，是可以减肥十斤甚至更多的，而且效果绝对明显，这就是强大的意志力。有时候不需要运动健身，节食减肥的，只要你思想里真的想要做某个事情，你真想要做，那么你就一定可以做到的。那些胖乎乎的臃肿身材的人，我只能理解成为，他们从来就没有从内心想要减肥的，只要一个人真心想要瘦下来，那么意志力肯定可以支撑这个人去实现和完成的。那些瘦不下来的人，都是因为不是真心想要瘦的。
这就是意志力的强大作用。
时间滴滴答答到了夜里十点五十二分，我想我也应该睡觉了，因为关于咖啡馆，关于写作，关于一个文艺女孩，关于背包里装下很多心情，关于美丽的心事，关于生命和快乐和经过的思考，关于每天要怎样计划安排并付诸行动，关于自己可以中午抽时间去咖啡馆里看书，学习和写字记笔记，这些都是我要成为自己的样子，我想要自己成为的样子，于是我要好好面对今天和明天，每一个当下。现在我要关窗了，轻音乐已经响了一个晚上，伴随我这一个雨夜，真好，安静的雨夜，让我可以回到几年前，让我自己更加年轻。我希望年轻，我希望自己可以有少女的心灵，永远可以。我也相信一个安静的人，一个执着的人，可以做到。
现在关闭窗户了，天气已经转凉了，尤其是今晚的雨，更加是一场秋雨一场寒了，深夜来了，明天天亮的时候，马路和城市都干净了，就像早晨我洗干净自己的脸蛋，也像刚刚洗干净身体一样，清洁芳香。
每天我要是可以这样度过，那么将是十分完美的：不慌不忙起来，黑咖啡，喝水，清洁，做运动，让身体慢慢热乎起来，吃早餐，吃的不多。化妆，打扮之后上班。中午午休时间，选择一是带着书本和包包，去咖啡馆里享受时间，倾听时间的慢慢流淌。选择二是上课瑜伽或者普拉提让自己暴汗，然后就是身体松弛下来的快乐。选择三去看一场电影，真不错，让自己大脑开始跟着故事跳跃。选择四就是午休吃饭看书。似乎最后一种我最近不太喜欢。我喜欢前面三种选择，因为我是一个 文艺范的人。我喜欢那种文艺人才会做的事情，我每天喝热乎的咖啡或者奶茶，我是一个成分党，我会买热量比较低的饮品给自己，我会伴着热乎乎的奶茶，拿铁，完成下午两个小时的坐班，然后安静的等待下班时间，走出这个环境，走进我的生活里，准备美味的食物，等待家人回来我们一起享用，然后饭后大块的时间，用来休息放松，用来休闲娱乐，用来散步消食，用来安顿我自己的身心，这样的一天多么美好，多美安静，多美甜蜜啊。有书本，有文字，有食物，有独处，有风，有美丽，有汗水，有不急不缓，刚刚好。
一切都不急不缓，刚刚好，多好。
不要着急，慢慢来会比较快。加油吧，美少女。现在是夜里十一点，我们要关机，卸掉面膜，准备休息，几个小时之后再见吧。明天就要来了，你听，雨声已经没有了，雨停了。
这就是几个小时之后的生活了，就是不到六个小时，或者六个多小时，人们都睡觉了，睡觉了之后就醒来了，我知道我几个小时之前喝了咖啡，于是我睡觉的时候就感觉很难入眠，最后也是深夜了，也许就是不知不觉入眠了吧，现在睡眠逐渐少了，咖啡似乎作用不是很大，或者我根本就是减少了用量，我仅仅喝了两克都不足，或者就是一点，我只不过需要这个味道罢了。
城市干净了，城市也降温了，起风了，在房间里就可以清楚的听见风声，孩子不舒服今晨请假了，于是我在家里陪伴孩子，又是一个难得的上午时光。孩子吐了食物，可能由于早餐吃的不好，或者就是出门跑步了，这一切都是在短暂的十分钟之内发生的，于是我感觉节奏很快，于是孩子悻悻而归，在家里休息。喝了一些热乎水，希望一切都正常。当一个事情不是很严重的事情，我们一般都是缄默不语。我们都是选择自己默默承受，而这些也不是什么难事。
就像任何一个小意外一样，你不知道下一秒什么事情发生，即使你预料好的，计划好的事情，也不一定会那样准确的发生，总是有一些突然事件扰乱你的计划。就像今天这个情况，本来经过一晚上雨水，一整夜的雨水，真的没有停下来，为何雨水都是在夜里倾泻呢，本来以为迎接一个干净的城市，一个干净的早晨，然后按部就班的吃点东西就要上班，装扮自己，给自己一个好心情，一个平静的心情，但是现在孩子在家里修养，就要大人陪伴着，于是我们的计划都改变了。
现实总是会残忍的把你拉回来，从理想的画面里拉回来，来回倒现实里，让你开始洗手洗碗，开始整理衣服和居家环境，等忙碌了一切之后你坐下来，想要码字了，才发现自己并没有什么好的主题和故事，要写出来，于是你安静的坐着，就像钉钉子一样，钉在板凳之上。
