【57】习惯是如何产生的

文/林凯恩

习惯到底是怎样产生的？

为什么拖延症，坏习惯那么难戒。习惯的形成从心理学上讲是这样描述的。

习惯是这样产生的：把暗示、惯性行为和奖励拼在一起，然后培养一种渴望驱动这条路。

吸烟就是这样。烟民看到暗示，比如一包万宝路，那么烟民的大脑就开始预期尼古丁的味道。

当然我们为什么会有这些坏习惯呢？主要是人性的弱点会趋利避害，

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