今天早上5点半起来，不舒服的症状完全没有了，今天没有排便，也不觉得饿，整个人比较轻松的状态，早上听老师讲复股比辟谷重要，我就在想我这次来辟谷真的是老天对我的眷顾，我最近一直身体不太好，非要让我痛到极致，然后下定决心来辟谷，来了才明白这不是简单的减肥断食，这是一次生命的重启，雅卿老师说没作好月子，只能再坐一次月子，如果你没有机会了，唯一的机会就是“辟谷”，我在想我生了两个孩子，正好都没有做好月子，那这次就是老天赐给我的机会，然后我生命重新活一次的机会，我一定要好好珍惜，不能有半天杂念，一定要守住自己的君火明，所以这次我大脑里毫不犹豫的选择了21天辟谷，让自己坚定信念，一定要自律坚持到底，今天体重：52.8kg，体脂率18.5%，这三天减重了2.2kg，还是挺可喜的，但是一定要坚持住，今天课程结束就要回家了，大家在一起共修会很容易渡过，回到家一定会有很多的困难，必须要很强的意念让自己坚守，还有18天，为了让生命的品质更高，让自己拥有五福人生，努力吧！
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
