有些人一坐下就抖腿，貌似不抖就不舒服，为什么会这样呢？
其实，抖腿分两种情况：一是日常抖腿，属于在生活中不自觉养成的习惯，另一种是疾病性抖腿，就算腿的主人想制止不抖，也很难办到。
现在人经常久坐，为了防止坐久腿发麻，就会常抖腿，让下肢肌肉得到运动。有的人会因为焦虑抖腿来缓解压力，有的人会因为无聊，边抖腿，边乱想，让思想随着身体节奏动起来，想这种日常行为的抖腿其实是一张习惯性动作。
诊抖腿综合征，患者必须满足4个条件，缺一不可:
1. 患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。
2. 患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。
3. 这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。
4. 症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。
至于疾病性抖腿，它叫抖腿综合征，也称不宁腿综合征。患这种神经性疾病的人，大多数是因为体内多巴胺代谢异常和铁缺乏等。不但会无法控制自己的抖腿行为，在抖腿的过程中还会伴随着一定疼痛感。在不知情的人看来，他们无疑是爱抖腿的。不幸的是，这种病还有一定的遗传概率。
除了这种疾病性抖腿外，其它大多数爱抖腿的人，只是习惯了抖腿所带来的节奏感，用来缓解压力，消除疲劳。但抖腿的时候多注意时间和场合，别让人感觉不稳重。
