情绪－ 站在高处看自己

人是由情绪组成的。

开心的时候，不会想到以后会那么痛苦。

痛苦的时候，感觉以后再也不会幸福。

情绪就是这样，只能让你存在在当下。

但是，一旦当时的情绪过去了，也就过去了。

所以，

开心的时候，好好享受那一刻。

痛苦的时候，去做点别的事。

要是在痛苦的时候，你一直沉浸在那种感受中无法自拔，最后你会习惯这种感觉。你的世界被你的悲伤情绪渲染，以至于你以为自己只有悲伤。