图片发自简书App

忏悔：

对于一直以来的控制欲所伤害到的人们感觉很抱歉，一直以来控制伴侣，做事情考虑周全，按部就班来，怕有变化，让身边的人很不舒服，我也很难受，因为很多事情不是我能控制得了的，很多人也不是愿意受我所控。终于今天突然察觉，我为什么这么控制？我的内心不安来自于哪里？是什么让我如此的恐惧？害怕事情发生变化、害怕人发生变化、不在我的掌控之中，终于有一个画面，是父母的离异给我带来的创伤。当初他们的分别，给我平静的、天真烂漫的生活带来了巨大的变化，让我的内心惶恐，从此我便害怕变化，因为变化会引起我内在的不安，所以越是长大越发的控制，认为自己可以做主了，但是只要事情一发生变化，我还是会非常不安，整个人会被扰乱。今天终于看到了它的源头，看到既是穿越。

感恩：

感恩爱人关心我感冒的症状、给我端水、拿药。我想我正在以感冒的症状在向他要爱呢吧。

感恩荣昌老师在线上为绿叶培训，详细讲解制度，让我更清晰，更好的服务。

感恩组里老妈关心我的感冒症状，我看到了她对我的爱。

感恩忠侠姐为东北人民提供的共修场所，场地很大，设施齐全，交通便利，感恩她和姐夫的大爱，让我们有了共修的场所。

感恩去日本代购的女儿同学妈妈，推荐好用的各种护肤品和生活用品。

感恩妹妹推荐我使用什么牌子的化妆品，给我建议，让我更好的选择。

感恩我的保暖袜和绒睡衣家居服让我保暖。

感恩手机上的天气预报功能，方便我及时的了解天气，及时增减衣物。

感恩去哪网方便我预定酒店、预订机票，了解景点介绍，还有详细的攻略，很实用的软件。