邹庆会，持续原创分享第1183天，2021年8月10日
这段时间开始在家里练习在跑步机上跑步，准确来讲是快速走路，因为一直以来就不擅长跑步。在走的速度上有一个很深的体会。
前几天是慢慢将速度加到六个点的位置，虽说自己定的目标不高，仅有3000步，但这一趟走下来还是觉得比较吃力。
就这样连续持续了好几天，后来我试着把速度调整到5.8，没想到减少了0.2，竟然带给我完全不一样的感受。在这个速度下，竟然觉得走得很轻松很舒服，不大一会儿就能走下来。看来对于我自己当下的体能而言，这0.2这是很关键的一个坎了，5.8对我来说就是当前最适合的速度。
由此想到，不管做什么，适合自己的就是最好的。或许我的这个速度，对于经常锻炼的人来讲简直就不值一提，但却是适合我的。对一个刚开始练习游泳的人，或许十米的距离对他来说就是合适的。对于孩子来说也是一样，别人也许花十分钟就可以背一篇文章，但对于有的孩子来说，可能需要花上半个小时，因为那样的速度，对于他自己来说是合适的。在工作中也是如此，工作量的大小，工作的难易程度也都是因人而异，因为对每个人来说都有一个合适的水平。不管自己在一个什么样的水平线合适，在这个线上尽力就好。
