有人说，优秀是一种习惯。那么如何才能舒适地养成一种习惯，使自己成为优秀的人呢？
首先，心理上要准备好。你想养成这种习惯的内驱力来自自己而非外界。
其次，将你想养成的习惯进行拆解。
讲两个我自己的小例子。比如我想养成早起的好习惯，我就将这件事情拆解成两步-早睡，然后早起；第一步先改掉晚睡的坏毛病。第一轮打卡坚持早睡了一个多月后，形成了11点以前睡觉的习惯，保证自己有足够的精力完成第二步的早起；在第二轮的打卡我设定了6点早起的目标，有时即使4点起床，但是白天也并不觉得困；一日之计在于晨，我现在特别享受早上完全属于自己的时间，能完成自己每天超过一半的target。
另外一个例子就是：我想学习化妆，这件事情也是很多年了，再不学化妆就真的老了。但对于一个新手，一次要花很多时间来化妆，尤其是开始化得不好的时候很容易打击自己的积极性。所以我的做法也是把这件事进行拆解，降低难度，从坚持每天画眉毛开始。等我能快速地画好眉后再学画眼线，再学眼影。
一个新习惯的形成可能会将你从原来的舒适区拉出来，开始你多少会觉得有点不舒服。所以当你决定要养成一个好习惯，那么从内心接受这个习惯，在刚开始意志力还不够强大的时候，将习惯进行拆解，降低难度，分步完成，这样更容易帮助自己舒适地养成一个好习惯。
