反思

    通过反思，仔细地思考了一个根源问题，找到情绪的原因；

1.本质上事件引发情绪的原因是自己对自己自责。

2.执念是影响自己情绪最大绊脚石。此处有感触，并用消除执念有很好的效果。

3.每个事件的变化都要有适应过程，孩子对此也许同样要很多的时间，孩子长期的学习生活陪伴都是自己，当习惯和陪伴人突然缺失，孩子各种情况其实都是会发生的，好的，坏的.出现问题后情绪出现是意识反映慢，自己不知道在当下怎样解决问题的急躁呈现出来的情绪。