凌晨四点二十五分我醒了，之后再也睡不着。闲来无事慢慢收拾摆弄东西，一晃就到五点二十多分。
昨天没来得及去修车铺修好妻子那台台铃电动车的报警器，今天只能骑我自己带后轮锁的雅迪电动车出门晨练，不用总担心车子，心里轻松不少。而且经过昨夜大雨，天气也没有往日那般燥热。
昨夜一场大雨下得十分透彻，鹅卵石步道上积了不少水洼。走小西湖南岸石板路时，路边一排竹子挂满雨水，枝叶垂落下来容易碰头，我只能弯腰低头慢慢走。
来到全民健身广场，三连矮单杠还没人占用。我从包里拿出好几层纸巾擦拭栏杆，纸巾很快全部浸湿，反复折叠擦拭，栏杆上斑驳的铁锈还是很难擦干净。之后去南区悬挂甩动单杠，手臂气力跟不上，只悬挂了四五回，摆动幅度也很小，练完之后胳膊肌肉酸胀，缓了好久才恢复过来。
湖东区域没有什么新鲜景致，仰卧起坐器械也没法正常锻炼。
我到小西湖西边红叶李小树林做完双手托天理三焦，从林子西边出来，没见到往常打太乙游龙拳的老师傅。于是往北走到公园西北角单双杠区域，碰见网红小七七正在直播。我拍了两段短视频，
