今天和往常的周末一样，一直在忙碌着！孩子的足球赛，上课，和老师聊了会天，美味佳肴的犒劳，直至晚上的排练和打卡…
在和紧密相处的周末模式中，孩子和我一起️有哭有笑、有玩有闹，有表扬有批评！但最大的收获是我发现了一个很大的、存在已久的问题———我似乎从未活在正念之中！也突然明白了林老师和我其他的心灵成长老师共诉的一个道理：先做好自己！震撼啊！
这个领悟开始于晚上豆豆哥排练结束，我开着车带他们回家的路上，一个左转弯我停下来礼让三三两两的穿越马路的行人。一个四五岁小孩子在马路中间突然摔倒大哭，家长连忙拉起快速过马路……我脑海中突然闪过一个念头，不用急，我可以等待（我是车你是行人）。接着又过去了一两个老人、一对情侣…。在另一个转弯时，又自然心平气和的等待一对闯红灯的情侣。我心里不禁开始问，我目前的这个心里状态为什么呢？这一路上为何我没有以往的焦躁、没有赶时间，只是在合适的路段开合适的速度！想到“我在开车，所以好好开车”，这时脑海中突然蹦出“正念”这一词。
我突然觉察到我一直是个所谓的风风火火的人，没睡着之前头脑是不停运转的人，我从小学五年级的数学课本中学到的统筹安排，一直领导着我的思维和行为模式。用一个搞笑的比喻就是，吃着碗里的看着锅里的，哈哈哈。我在做一件事情时，就已经在安排和思考后面的事情了。正如我刚才晾晒着衣服时就已经在想着这个打卡的内容。原来我从未活在“正念”之中，哪怕这个知识点我早就接触了、理解了，但它却一直不在我的心中。
而这样的结果就是我自己都在不停的追赶着头脑中的脚步，时间被我规划得很满却不够科学。而这些安排涉及家人，特别是孩子！记得多年前我曾经和母亲聊天时说过：走亲访友这种事情一定要给我选择的权利，我太害怕和蠢的人在一起了”。那些跟不上我脚步的人，都让我划归“蠢”一类，稍呆一会感觉崩溃！（而今看来自己狂妄与惭愧，幸亏那时我正年少）现如今我已是一个家庭主妇（fulltime mother），但我却没有做到一个“自我感觉良好”的主妇。孩子内心深处不太够自信、学习成绩不够好、家里也没有收拾好，毕竟断舍离我说了两年了（现在还没开始执行）。当然俩孩子还是有很多优点的的！可是孩子却是跟不上我的脚步的：我认为学习是你的事，那么“你”就应该和会很努力的去学习，可是你却要我帮你读题目，我的手机你比我还会使用；时间很赶了，我认为你应该快速吃完晚餐，尽量争取时间完成各项任务，尽量有足够的阅读时间，你却每件小事都拖拉，结果经常超时入睡；我们要迟到了，你却说我的鞋子找不到了……。这所有的一切都让我崩溃，我忘了他们是孩子，我以为我给他们足够的尊重，他们就是大人了。是孩子就会犯错，就会不知道，就会想着玩…否则他们就不是孩子了。原来愚蠢的人是我！因为我头脑中的一步一步计划紧凑，“合理”的统筹安排只有我自己知道，自己清楚，自己能达到（有时也不行）。孩子们是不清楚的，哪怕我口头上和他们说了，那也只是一句话而已！他们有他们的节奏，目前是达不到我的要求的。因此我急躁，发狂，会发飙生气！他们会挨批、被骂，甚至挨揍！想起了老师说的：孩子的一切问题都源自于父母……（原话不记得了）。
我应该慢下来，学习让自己处在“正念”之中，这样才能坦然面对现实：专注的看书、知道这是陪伴孩子的时间及专注的做好它、坦然面对繁琐的清洁时间、清楚的提醒自己“我生气了、我对孩子这事有期待了、我生气是因为没得到关注了、面对他人对孩子的夸奖不必想太多，欣然接受不须贬低什么其实什么什么不行的……”。
如果我能改变自己，那么孩子就会少了很多负面的情绪，会更有力量去面对家以外的那个社会；我改变了自己，就可以改善家庭氛围，让家庭关系和谐温馨；我改变了自己，孩子会有更好的环境去专注学习，提高成绩，会更阳光…。
这需要我好好的做做思维导图规划一下；还可以请教一下顾问老师；并且高效人士他们都是有合理的时间表的，我应该好好利用起小花钟时间规划表合理的去安排。先慢慢减少头脑中的杂念，让自己在每个时段中尽可能的多处于“正念”当中。虽然这个过程很难（这时我的头脑中已经想好了我要向老师咨询的哪方面的学习规划…哭）。我选择首先从“与孩子一起的时间”开始做起，提醒自己“我在陪着孩子”，放下其他的头脑杂念，放下手机专注的做好这一时刻的妈妈。
做好自己，孩子就好了！ 正念的奇迹，一切都是缘！
坚持真正的用心去觉察！努力！
