一、目标：春节前让孩子轻松愉快地接受不同意见，学习他人长处。
二、计划：
1、每周打电话给爸妈，每月打电话给公婆，关心他们的健康和生活。
2、每月给智库、腾讯公益捐款，按每天1元额度捐助。
3、每月带儿子参加一次公益活动。
三、行动：
1、今天先生跟我拿购物卡，要给公公买烟和日用品作为新年礼物，我慷慨地把我手上所有的卡全部拿出来给他去购买，种下孝敬老人及慷慨大方的种子。
2、今天儿子来我办公室，我一开始让他写字，后来又允许他自己安排下来的活动，他安排自己先自由玩耍，然后画画和写字，虽然执行的效率没有昨天晚上高，但我仍然接纳和允许他按照自己的心意安排，种下相信、接纳、允许的种子。
四、拔除坏种子：早上因为起床起得晚，等我晾完衣服赶到公司的时候已经错过早餐时间，过了一会儿先生打电话让我去食堂吃面，因为已经是上班时间，我一开始纠结上班时间不应佔用，但又不忍心拒绝先生的美意，于是还是下去吃面，承诺明天早起，吃饭时间不佔用工作时间。
五、好种子开花：
1、今天下午办公室的同事请我吃小虾和周黑鸭，随喜这两位同事的慷慨大方，愿他们都能够满足自己的心愿。
2、今天晚上去接儿子，还让他安排自己的学习，他都安排得很好而且自信，效率很高，心情也很愉快。
六、咖啡冥想：带着喜悦的心情将今天种下的种子回向给群里的小伙伴都能够满足自己的愿望，也回向给自己的目标，让儿子在春节前能够轻松愉快接受他人意见，学习他人长处。
