1 早晨在5点前起床时，感觉到了睡眠的乐趣，深度睡眠让自己的精力迅速地恢复，感受到内心的快乐！
2 晚上回家后，做了一份酸汤面，味道不错！睡了两个小时，感受到了“水乳交融”的状态，这与我的两大饮食习惯有关，早起一杯凉白开，吃杏仁！身体在恢复之中！中医讲“养生”，“养“字很重要！当然因人而异、辩证施治这是原则！
3 工作中解决发布的问题，另一项工作也有进展！下午的下班时间提前了！下班的路上听英文的歌曲，疲劳很快地消散！
4 晚上的睡眠时间提前了，整个清单系统的整体效能开始提升！
5 午睡很好地提升了精力状态！下午的状态继续回升！
6 睡前每天总结，看到了自己在健康方面的改进，相信自己的能力！
7 完成了两次阅读分享，阅读的分享是一种快乐！
