为什么要处理情绪

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为何要处理情绪：

1.因为人生遭遇的一切不美好，都是因为你的感觉不好(你起了情绪)，因为你发了，喜怒哀乐你发了，不怕你发，发了怎么办？处理掉它，把它中和掉。

2.因为当下你的感觉决定着你的人生，时刻觉察自己当下的感觉如何？感觉不好(有了情绪)处理掉它，每个当下要让自己的感觉好，感觉好了再去做事情。