#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜
20170719（2/30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
做好了亲子游攻略
晚上和姐妹们聚会一次
今日3朵玫瑰
带着孩子一起收拾行李
完成单位的半年考核工作
下班把两个孩子都接回家陪伴他们
【幸福实修30天目标】
1.每天坚持打卡，真实的写出觉察
2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你
3.每天陪孩子看书至少半小时
【幸福金句】#幸福实修# “我做的这些都是为了你好。”这就是关系里最大的木马程序。真正的爱，是看见.是接受.是允许.是尊重。
【觉察日记】
老公晚上出差回来，因为自己和孩子在父母家吃饭，没想到老公先回到了家，我们回去的晚了一些，一回到家，孩子们敲门，老公没有开门，我就明白，老公生气了，我用钥匙打开了门，抱了抱他，他很生气的说我们一点也不想他，一点也不在乎他，这么久没见这么晚才回来。以前我听到这些也会很生气，会觉得他的不理解，可那天他对我说的时候我突然觉得我是理解他的，我看到了他很想念我们，我看到了他很爱我们，他是多么迫不及待的要见到我们，他需要被我们看见，我看到了他的这些需要，我抱着他给他说了我想念他的心情，他的身体也慢慢的不再抗拒我的拥抱，松了下来。此刻就觉得，爱是看见，是接受，是允许，是尊重。
