这两天情绪有些大起大落，因为一些事情，从刚开始的担惊受怕，到后来的稍稍淡定。经历了情绪的低谷，调整好自己，才能正确有效的解决一些事情。不能让情绪主宰自己，而要做情绪的主人。
三十而立，如今到了而立之年，更应该成为更好的自己，不能再像小孩儿一样随心所欲。尤其是管理好自己的情绪，才能让身边的人舒服。刚放假的时候，学校组织研学活动，因为种种原因，中间发生了一些不愉快。孩子们情绪明显很失落，很失望。可是怎么办呢？既来之，则安之。听从贾老师的建议，我们俩首先嗨起来，让孩子们也跟着嗨起来，才能暂时忘却不愉快。记得那天下午我们先去了颐和园，第一次离开家长和同学一起出来的孩子们，像离线的风筝一样满心的欢喜。在颐和园里自然有很多游客，当孩子们看到老外时，兴奋的想要上前打招呼，但是却又羞涩的退了回来。在贾老师（英语老师）的鼓舞指导下，终于张壹哲和刘欢成功打招呼并合影。有了他们的成功，一路上边走边休息的空挡，又有好几个同学超越自我。当看到孩子们如此高兴时，我们明白，上午的阴霾暂时忘却了。那么怎么让孩子们彻底的边研学边学习呢？其实，学习的不仅仅是课本的知识，还要一些生活做人的知识。第二天去爬长城，和贾老师一路爬，一路给孩子们拍照，一开始羞涩的躲避，不让拍照，后来就让孩子们给我和贾老师拍照，再到后来和学生们一起合影。爬上长城遇到几个男生，贾老师教他们喊“不到长城非好汉”，我负责给家长们录视频，刚开始这几个男生不好意思喊，在我们的带领之下，气势越来越大。此时，我们知道孩子们已经打开了心扉，愿意去接纳，探索这个新奇的世界。下午，和贾老师像老鹰捉小鸡一样，见到学生就给他们拍照，几乎每个学生拍了一遍。学生们说，这两个老师拍照拍疯了，我们要躲着走。终于，在孩子们各种开心的同时，我和贾老师也成了他们手中的各种表情包。至此，孩子们的各种坏情绪，已经烟消云散。
同样的情况，研学完回到家中，由于一些事情。心情不是太好，甚至是担心，可是这种情绪在无形之中影响到了妈妈。这么两三天之后，发现不能这样下去，本不是多严重的事情，这么下去可能反而会变的不好了。倒不如放下心来，保持乐观的心态，去解决问题。于是，控制自己的情绪，让妈妈也乐观起来。
的确，坏的情绪容易像细胞一样扩散，好的情绪也可以感染他人。管理好自己的情绪，做情绪的主人，让大家都向好的方向生活发展。
