电影《摔跤吧！爸爸》演员阿米尔汗在剧中饰演了19岁、29岁、55岁三个人生阶段。他首先是拍完了19岁的戏份，然后跳过中年，直接拍了55岁老年的戏份，花了一个月的时间让自己从138斤增肥到194斤。接着又花5个月的时间减肥，瘦到144斤拍完了29岁的戏份。
当被问到：干嘛这么折腾，咋不直接把中年拍了再拍老年呢？阿米尔汗说了：那样我就没有动力瘦回去！
当被问到：现在特效化妆这么厉害，干嘛要增肥呢？阿米尔汗又说了：那样我没胖子的感觉！
阿米尔汗作为印度国宝级演员，在减肥时都需要为自己找到减肥的动力，作为普通人的我们在减肥时如果没有原动力又怎么能减肥成功呢？
朋友笑笑曾经是个140斤的胖子。她个不算太高，你看着她从远处向你走来，就向是一只大大的球滚向你。最不可思议的是，她喜欢上了我们当时大学里公认的男神。男神个子很高有180，体型匀称，笑起来迷倒一大堆少女。笑笑总是找机会接近男神，为了得到男神的青睐，为男神做了不少的事情。但男神一直对她不待见。
终于有一天，笑笑在我们一致反对的情况下，鼓起勇气向男神表白了。男神翻了翻白眼，当时说了一句改变笑笑一生的话：“你长的太丑了。”
笑笑在原地站了很久，回到宿舍又看着镜子中的自己，哭了很久。发誓要减肥，让男神看到自己漂亮的样子，狠狠的扇男神耳光。
笑笑开始了她的减肥计划，每天天没亮就起床去操场跑步，下课后一有空就去学校的健身房。
对于一个胖子来说，要每天都坚持跑步坚持锻炼，是非常不容易的。笑笑曾经多次想放弃，可是一想到男神的话，她就有动力坚持了。
作为吃货的她，也开始注意饮食。为了让自己有持续不断的动力，她还买了她最喜欢的偶像明星的海报，换成她自己的头像，希望有一天能拥有偶像一样的身材。并且她给自己定了每天运动的目标，坚持把每天的目标做完。
在时间的累积下，5个月的时间，笑笑终于瘦成了90斤的美女。而且因为经常运动和饮食规律的原因，笑笑的皮肤也比之前好太多了，让我们都大跌眼镜。
变漂亮的笑笑身边有了很多追求者，包括男神也开始注意她了。笑笑没想到变漂亮还能额外带来这些好处，现在的她对男神再也没有当时那种喜欢的感觉了。当男神跟她表白时，笑笑也只是笑了笑：“谢谢你当初的话，给了我动力。”然后优雅的转身，头了不回的走了，眼角有泪滑过。
尽管世上有很多的减肥产品，很多的减肥机构，很多的减肥方法，但世上依然还有很多胖子。不是产品没有用，是我们自己没有减肥的动力，无法坚持达到减肥目的。就像你今天吃减肥药，今天跑了5公里，瘦了一斤，那明天不运动又大吃大喝，又会胖2公斤。我们所谓的坚持，就是给我们的减肥找一个动力，我为什么要坚持，为什么要减肥。你只要找到了动力点，你才能在减肥的道路上越来越美。
