自律,需要目标和执行反馈

昨晚睡前和小孩约定,以后作息时间按照上学时的时间执行,因疫情居家小孩一直晚起一小时。

我的生物钟很准时,6点不到就准时醒来,把简家的事情做完,想要打开iPad播放英语提醒小孩起床。我点击可可英语,却显示被限制时间,我本能的以为是App出现问题,就卸载重装,可是重装都被限制,我又试了新概念英语也不行,我忽然想到小孩曾说过为了减少电子产品他设置使用时间限制。

被设定的时间限制页面

等小孩跑完步回来,我提起了这个话题,我先肯定他的想法和做法,告诉他美中不足的是这件事情没有起到任何作用,设置这个限制的目的是控制电子产品的使用率和时间,进行自我管理,也就是强制自律,只是他在开始就给自己找好了退路,选择了最无效的时间段,结果就是给自己只做了做样子而已。

小孩也认识到问题的关键,立刻改成了早七点之前,晚七点之后不再使用,包括周末。

我专门去百度了自律的含义给小孩看,百度百科中定义如下:

自律,出自《左传·哀公十六年》,指在没有人现场监督的情况下,通过自己要求自己,变被动为主动,自觉地遵循法度,拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

自律,是给自己设定了目标,为实现目标制定的执行策略,变被动为主动,也需要策略执行的反馈,从而进行调整,直至结果出现,否则就形同虚设了。

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