啊啊啊，周末，你们在干啥呢？
在我的理解里，好气质的修炼离不开读书、运动、心态以及对自身的审视（比如对事物的看法与理解，对生活的诠释等等）
大家日常都喜欢阅读什么类型的书籍？
有好书分享吗？
我在这里给大家推荐一本我目前在阅读的———
《拆掉思维里的墙，原来我还可以这样活》
如果你有好书推荐，快快在留言里告诉我书名吧！
我们一起来阅读…
而今天…真的…
今日满足了我一颗爱吃碳水的心.❤️
之前总有小伙伴问，AA啊你会吃甜品吗？会吃碳水吗？会吃火锅吗？会吃…balabalabala…
现在回答你们，肯定会啊…！
不然平时练得那么辛苦却不能吃好吃的，
会好不开心噢.
但是，不代表能放肆毫无节制地摄入噢！
如果你在减脂期，需要心里有数算好自己每日需要摄入的热量值，来配合运动一起，达到预期目标才可以噢！
大家认为好气质还离不开什么好习惯？
来与我一起分享吧！
