1,规律生活：调整作息时间，按点睡觉起床，7点起床 ，洗漱吃早饭，活动时间，午饭，下午活动。晚饭。晚饭后看看书活动下 。洗漱。9点上床，9点半入睡。
2.改掉孩子爱看电视的毛病。多学习一些亲子游戏。
3.确定自己以后的奋斗方向，为之努力。完善自己的目标。
4.自我反省，寻找和谐的相处模式
2017规划
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