早上我还是舍不得提早叫醒儿子，昨晚还是12点以后睡，希望可以看到他更多的做到在12前睡。睡眼朦胧地起床，我装好早餐水果，现在路更熟了，能开快点。路上，儿子听了两遍新概念英语，就开始听歌，他有自己的打算，也算合理。
快到校门，提醒我不能停在禁停区域，远远地让我停车，走路进学校，越来越守规矩了，挺好。下午也是，走到远远地路口，让我好一顿掉头。
老师在群里发今天的练操规范视频照片，真的是无规矩不成方圆，有模有样，看到儿子非常认真地排队喊口号，改变很大，很投入，这样地认真，热爱集体，真好。
今天单词听写一次就过关了，值得肯定，老师告诉家长尽可能确保第一次过关，希望坚持下去。
晚上第一次上托福课，只能路上吃饭，不让老师等太久。我带饭回家给姐姐，自己啃了点薯片，水果，便出发去儿子上课的小区。边听课程边走路，40多分钟，挺好，本想今天特殊情况，别走了，坐着休息追剧，还是克服了，要做孩子的榜样，做好自己。
接到儿子，问他想吃啥，儿子首先抱怨了一番流量提醒做得不好，我们设计的大转盘，都是他不需要的东西，希望我们能改进，想吃薯片。我说心有灵犀啊，正好买了薯片，还留了点，回去再吃点坚果，和很甜的蜜瓜。儿子开心地上车刷手机，和老师聊天。
老师说儿子悟性挺高，是个肯努力的孩子，希望保持状态。我转告了他，儿子自黑不努力，今晚要肝爆，说作业很多，要写到很晚。我又心疼。静心打坐，写简书，坚持做好我自己的学习和锻炼，相信儿子也会越来越有效率完成他的事。
day4:
1:完成快走，7635步。今天克服了想找理由不走路的惰性心理，据说这一周是容易反复期。
2:听完（自我发展心理学）2节，记录学习笔记。
3:完成简书
4:完成托福单词打卡
5:打坐，5分钟
6:睡眠时间：1：30
7:沟通：（1）通过跑操视频，看到儿子在过程中的认真和专注，改变挺大的，开心 （2）今天单词听写一遍过关了，值得肯定，继续加油。老师说要重视单词，重视一次过关率，第二次难度降低了。（3）早上离学校远远地就下车了，自己走路进学校，看到儿子讲规矩，能站在别人角度考虑问题。（4）托福老师肯定了儿子是个肯努力的孩子，希望保持状态，努力和坚持，悟性也挺高。
