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你的价值观？

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每个人都想让自己的生活过得越来越好，我也是如此，几年前我选择用创业来证明自己能够让我的生活越来越好，可现实打击让我措手不及，回头想想自己这段失败的创业经验，实在是太蠢了，当时自己是越忙越焦虑。

创业那段时间，因为不想错过任何一个好的建议，所以不论别人提出什么建议，自己都照单全收，直到失败才明白，并不是所有的建议都是好的，因为人们对事情看法和观点都是凭借自己个人过去经验得出的结论，并不是他对这件事情理性分析的结果。

人在这一生中会遭受许多的质疑，累积到了一定的程度，人们就会开始怀疑自己所坚持的到底是否正确，如果这时候没有一个正确的价值观去支撑你，对他人的行为做出理性分析，很有可能让你陷入焦虑。

一套成熟的价值体系是你应对人生坎坷，困难，质疑等等最好的方法，每个人都有自己独特的价值观，没有绝对的错与对，拥有了自己的三观去看待这个世界的问题，有了自己的想法去面对困难，就不会轻易的被世俗或者他人的观念所左右而感觉焦虑。

直面压力，释放焦虑

创业之前我给自己打气：“这一次只能成功，不能失败”，最终还是失败了，失败对我来说是可怕的，除了失败给我带来物质损失和负债压力之外，更多是害怕他人对自己失败不容忍的态度，和冷嘲热讽带来的焦虑。

失败之后不知道该如何去面对家里人，想不明白自己为什么失败？无法释怀失败的事实，有时候问自己这辈子是不是废了，以后的我该怎么办？背负这么高的债务，尤其是耳旁父母一遍又一遍的安慰，更加让自己喘不过气来。

后来找了一份KTV的工作，过着日夜颠倒，醉生梦死的生活，试图去逃避因失败带来的心理负担，结果还是朋友的一句：你这样颓废下去，你对得起你父母？瞬间被点醒，和父母坦白失败的理由，重新找一份正经工作，开始赚钱还债。

在生活中谁的肩上没有重担，幼稚的我在父母的庇佑下，还有放肆的时间和空间去选择逃避，如果自己不去面对处理压力，它会只会日益增加，而成熟的人遇到压力的时候，会选择面对压力，找出解决方案。

最终我找到了失败原因，不再是任由自己性格去胡闹，开始学会积极的面对生活，努力赚钱还债，也庆幸自己学会面对困难后，才放下来那份因失败压力带来的焦虑感。

学会满足欲望

如今这个物欲横流的年代，人们的生活标准是以拥有的物质基础去衡量的，当一个人缺乏最基础的物质的时候，不仅会有生活上的匮乏，而且这种匮乏会带来负面影响和羞耻感，深深的刻在你的言行举止上。

我自己就出生于一个农村的家庭，从小一步一步的走向大城市，和原本在大城市生活的同学相比，自己能深深感觉到“农村孩子“和”城市孩子的明显差别，在大城市中的我不仅开阔眼界，还发现原来世界还有这么多好吃好玩的东西。

看到其他同学有的，自己也想去拥有，拥有后会有很大满足感，因为我和别人一样了，不知不觉中我在逐渐扩大自己的欲望，身边的环境一直在告诉我应该去拥有，然而一旦我比别人低了，我就会非常的焦虑，因为无法去满足自己的欲望了。

生活其实就是一种欲望取代另外一种欲望的过程，我们不可能一劳永逸的满足自己的欲望，一旦无法满足欲望的时候，就会陷入焦虑，连自己想要什么都不知道，你只会随波逐流。

后来我才明白真正的满足，不是因为拥有什么，而是自己想要什么，满足了后能更好的去拒绝其他的诱惑，诱惑太多，不可能样样满足，知足常乐才能放下因为无止境的欲望而带来的焦虑。

明白目标后学会自律

经常被人们奉为解决焦虑最好的办法就是“自律”了，很多人认为只要自己足够的自律了，就能够去战胜焦虑，于是做好了自己的计划，强迫自己按照自己做好的计划去坚持，坚持一段时候之后发现，并没有解决焦虑。

我自己曾经也是把时间安排的满满当当，发现效果并不是很理想，其实自律是一个进步的手段的，没有方向或者目标自律是不能解决根本问题的，就读书来说，如果你没有目标大学的话，找不到动力很可能中途就辍学了，因为你不知道坚持学习下去的意义何在？！

我自己之所以焦虑是因为感觉自己在社会不够拔尖，能力和野心的不够匹配，我记得《异类》中提到的1万小时定律：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

所以，我先确定目标，在一天有限的时间里面去安排好自己计划，每一天都要有进步，然后一点一点的坚持下来，有目标有计划去改变自己，当你明白因为自律你在慢慢成长，就不再因为工作和生活的找不到方向而感到焦虑。

学会树立自己价值观与原则，学会去面对压力，解决问题，学会知足常乐，满足欲望，学会持之以恒的改变自己，这就是我应对焦虑的小秘密。

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