从2019年开始，我慢慢每天晚上都熬夜玩手机。即使白天有着繁重的学习任务，一天下来也是疲惫了，但是，我总是在网上冲浪，美其名曰“放松紧张的神经”，结果，这一熬就是两年。偶尔假期在家作息还是非常规律的，但是，一到学校就开始了日复一日的熬夜生活。我有很多次在回忆自己开始为什么熬夜以及熬夜的第一个契机是什么。结果总是想不清楚，但是归结到最初的原因——只有一个，就是，我对自己的生活没有明确的要求，还处于一种今天过得开心就万事大吉的状态，丝毫没有目标至上的感觉。因为，倘若我明白我的目标有多重要以后，我定不会熬夜到凌晨两点，至少不会将之作为常态。虽然我需要稍微的帮自己澄清一下，偶尔到两点有时候真的是迫于学业压力，但是，这样的时候真的太少了。所有的熬夜都还是为了放松享乐而选择的，这就是我为什么一直在学业上不能领先的原因吧。因为，从熬夜这件事来看，我做事非常的随意，没有一点点要求，更不懂得适度和控制自己的想法和生活。
最近为了两个个考试，也加上快开学了，也是想清楚了一些自己到底想要什么。我愿意让自己每天离开手机，偶尔写点东西和做点运动来放松一下，其余时间应该全力以赴学习，每天玩手机20分钟了解热点就行，保持谈资。其余时间，一定要用来提高自己，从工作能力、赚钱本领、读书积累、运动这四个方面提高自己，拒绝过分亲近手机，我要把我的人生过好，就必须现在立刻调整我的生活，否则我永远也达不到我的目标，一切都是嘴皮子功夫，这很丢人。我一定要对自己有明确的要求，做一个人就该明白自己每天该干嘛，已经奔三了，不能虚度光阴了。
我所有的虚度光阴和放纵都留在了2019-2021.8.24之前了，现在我开启新的生活，对待自己的生活不断严格自省，对于自己想要的一切持之以恒的努力。对于自己高标准、严要求。就让麻木和平庸留在现在，我要去追求更好的东西了。
让运动代替手机！
让早睡作为第二天精力充沛的投资！
让规律助我持之以恒和保持健康！
