1.尝试裸睡
2.多吃黑色食物
3.西瓜不宜长时间放冰箱
4.冬天洗澡时间不宜过长
5.勤换内裤
6.学习理财知识
7.冬季不宜长时间待在温暖房里
8.冬季不宜把围巾当口罩
9.早晨不宜洗头
10.健身前热身活动很重要
11.多吃核桃有益健康
12.运动后喝杯水
13.睡眠充足才有益健康
14.情绪不畅会导致胃病
15.一年四季都要注意保暖
16.每天靠墙站15分钟
17.炖鸡汤不要先放盐
18.茶叶蛋不宜多吃
19.服中药不宜加糖
20.不能用95%的酒精消毒
21.起床不宜马上叠被子
22.破损瓷瓦辐射较大
23.卧室窗户留缝有助于睡眠
24.定期清理杂物
25.清晨不宜开窗通风
26.热水袋比电热毯更有益健康
27.筷子最好半年换一次
28.牙龈出血要尽快更换牙刷
29.正确刷牙比牙膏更重要
30.晚饭后两小时用酸奶更佳
