张翔老师在二阶段布置的作业是做冥想与自己的父母亲做链接，目标是看到父母的表情情绪有变化。其实我最想做的是与父亲链接，我四岁的时候父亲去世了，我对他的记忆大多是来自母亲的描述，母亲对三个孩子很负责任，供养我和哥哥都考学出来了，在我们村母亲也是很自豪的，可小时候妈妈非常辛苦，受了很多的委屈，她也是有情绪的，她埋怨爸爸不顾家，母亲说父亲希望我是男孩，我生下来腿短，父亲害怕我长不高。通过母亲的描述，我从小就感觉父亲不喜欢我，不认可我，以至于没学习前我心里还埋怨过父亲，认为他是不负责任的人。当你坚信什么，外界就会配合你相信你所坚信的信念，而且还会毫无觉察的把自己的坚信投射到老公身上。让自己对他越来越失望。以至于影响了夫妻关系。说实话做了一星期的与父亲链接没大有感觉，希望得到父亲的认可也是自己幻想出来的，自己都说服不了自己相信。昨天张老师在做引导的时候，我受到了张老师的启发，有豁然开朗的感觉，我之所以链接的时候没感觉，是我的潜意识里有一个信念，父亲是不认可我，不喜欢我，不爱我的，这个信念障碍了我和父亲的链接，感恩张老师的引导，她让我看到了与外界，和父母的链接，都是自己内在关系在外在关系的呈现，一个内在足够安全，自信，自爱，自尊的人会有更多的资格感，价值感。就不会一直想去得到外在的认可。想要五行级的生活，就要有五行级的脑内环境，带着爱和感恩有觉知的生活，不断的提升自己的能量，我们会得到我们需要的生活。今天张老师布置的作业是觉察，食禅，原先我吃饭比较急，没有仔细的品尝事物的味道，就狼吞虎咽的咽下去了，有时候感觉嘴和大脑还没有满足感，肚子就感觉涨鼓鼓的了，更没有与事物的链接。以至于前段时间吃的太饱，开始有腹胀，胃不舒服，还吃了胃药。通过吃饭慢下来觉察，我感觉吃饭就如自己的人生模式，做事只是为了做事，没有身心合一活在当下的觉察，错过了很多的人生体验。幸福无处不在，而我感受爱的能力需要提升。