1、丰盛日记
早晨出去跑步，虽然有些冷，但有两个小狗的陪伴，听着公园里清脆的鸟叫声，感受到了春天的气息。
女儿从开学后，状态非常好。我觉得与我的调整有些关系。每天回到家，我不再因为忙家务，而忽视女儿内在需要和我链接的需求。能够敏锐觉察到她的需求，并停下手中的活，专心陪伴她。这个时间不长，也就十几分钟，比如陪她运动一会儿或者打闹一会儿，不考虑我的工作和她的作业，只是单纯的陪伴。发现女儿很开心，我也不再因为忙碌而焦虑。感觉非常好！
2、3F
今天发生了一件案例，让我发现了我自己需要调整的一个模式：偏见、评判、论断、编故事，马上陷入情绪中。好在家人提醒了我，让我进入反思，用3F去感受，去看事情，去看对方的意图，发现并不是我想的那个样。感谢上帝提醒了我，我必须调整。
所以，下午带着调整后的状态，聆听供应商的表达，感受他们的感受和意图，发现人与人之间除了业务合作，关系很重要！
3、看人练习：己完成
4、写给团队成员的话
今天献苓在外面看了一天的房，感受到你的务实、坚定目标、积极乐观；王姐一直在工作中细心观察，搜集信息给团队提供支持，给出信任和认可，感谢你的付出！张丽的主动、坚持不懈、勇敢担当、灵活创新也一直是我学习的榜样！感谢每一个人！
