【合肥·掌控每一天·第1期】活动总结:我的掌控每一天@林中小鹿

  时光飞逝,一眨眼,为期28天的“掌控每一天”竟然结束了,纳尼?!这就要开始写总结了?!天哪,我一直默默地以为这会是一个无限延续下去的活动。。。。。虽然它让我每晚睡前有点小焦虑;虽然它让我每日不敢睡过头;虽然它让我每天花费将近40分钟的时间;虽然。。。。。可我仍然希望它能继续下去。。。。。。为什么这么虐,我仍然想要参加“掌控每一天”呢?因为,因为,我是个“拖延症”重病患者!能拖到最后一分钟完成的事,我绝不会提前一秒!这就是我,脑子里永远奇思妙想,但行动永远跟不上。好吧,我承认,为了挽救我的行动力,所以我来了。

  早有耳闻大名鼎鼎的“掌控每一天”活动,从去年底就已经开始关注了,同时也报名了幸福进化俱乐部总部的活动,可惜此活动总部今年一直没机会开展。在与大神Panda多次交流中都提到此事,终于,他向总部申请了在合肥分部开设“掌控每一天”的权限,所以我第一时间报了名,很是开心。

  6月底,Panda第一次召集我们四个女生(芳姐、静雅、晓婷和我),手把手的教我们如何运用Do it软件,甚至连如何下载软件这种幼稚问题,Panda都一一耐心的解答,不愧为超级nice大神:)

  那次的聚会让我学会了如何制定每日计划、如何记录未来某时要做的事、如何用动词开头描述计划、如何归类不同时段的计划等等、如何预估计划的时间等等。虽然那时仅仅是知道了方法,但具体怎么用还是在接下来的执行中逐渐加深认知。我们约好日计划必须在每天早上7点半之前发到群里,以此作为打卡。28天我只有一次由于家里原因晚了半小时打卡,虽小有遗憾,但我仍把它列为小确幸,因为这对早起困难户的我来说已经算是很不错的成绩了:)

  说到小确幸,是我们第二次聚会中老师教我们的,也就是每天早起对昨天的正面情绪的回顾,要写3个。一开始我认为很难写,因为生活中总有些鸡毛蒜皮的事搅乱我的生活和情绪,哪有那么多的开心事好写呢?后来老师的一句话让我记忆犹新,他说:要把开心的事刻在石头上,把不开心的事刻在沙子上。这句平常的话触动了我,自此,我开始了记录小确幸的日子,生活中不缺美,而只是缺发现美的眼睛。在“掌控”活动的期间,我经历了几件让我头疼的大事,但我都靠自己一一解决了。虽然那些事情是让人郁闷的,但换个角度对自己来说,就是一种成长,而成长就是由每天一点一滴的小确幸累积而成。所以我将继续让“小确幸”记录下去。

  在第二次聚会中,我们还学会了用印象笔记做日回顾,老师给了我们一个“我之书”的模板,既有对昨天的回顾,也有对今天的期待,甚至还有对自己生命剩下的天数都有做统计。也许是为了让我们有紧迫感,也许是为了让我们重新认识时间,不论原因是什么,这样的真实记录让我对生命有了一种新的认识,也让我对时间有了不一样的认知。

  通过掌控的这28天,让我明白一个道理:你如何对待时间,它就会如何对待你。你掌控运用好它,它必然会带给你轻松、正面的感受;而你浪费挥霍它,它就会带给你焦虑、负面的感受。以前的我,总会因为自己浪费了时间而愧疚,现在我知道每一段时间都属于我,他们只是被分配到了不同的领域:有的是学习领域、有的是休闲领域、有的是工作领域、有的就只是放空领域而已。只要我了解它们、给他们找到自己的位置,那就是我的时间,谁也偷不去、抢不走。

  光有这28天还是不够的,我希望自己能把“掌控”每一天延续下去,不是为了别人而打卡,而是为了我自己的人生。

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